弱碱性苏打水真的能养生吗？

Question

如题所述

Answer 1

现在很多人都比较注重养生，有的人是喝茶养生，有的人是做瑜伽养生，但很少有人知道弱碱性的苏打水也是可以养生的。人们就疑惑那弱碱性苏打水真的能养生吗？其实弱碱性苏打水是可以养生的，因为它还有很多的营养元素和人体所需的微量元素，是非常促进身体健康的一种液体，不管男女老少喝苏打水都可以促进身体健康，可以养生。

天然苏打水是一种含碳酸氢钠元素和多种微量元素的饮品，很多人在选择喝饮料的时候都会选择苏打水，但是据目前的调查研究来看，只有少部分国家出产了天然苏打水，比如俄国，法国，德国等，天然的苏打水含有硼、锌等离子矿物质和微量元素，都是人体所需的微量元素，人们喝苏打水的话可以补充这些微量元素，这些元素也容易被人体所吸收。

弱碱性苏打水可以传输氧气，调节人体的新陈代谢，弱碱性的苏打水还可以排除人体内的一些酸性物质和预防一些疾病是很有用的。在日常生活当中，我们吃的肉类，鱼类等食物都是为酸性的食物，这样会造成人体内的环境是弱酸性的，因此如果喝苏打水的话，可以平衡人体的酸碱程度，这样也有利于人体的身体健康。

除此之外苏打水也有利于养胃，因为苏打水可以中和胃酸，这样的话是胃酸分泌的比较少。但是如果长期喝苏打水的话，也会造成伤害，因为会过于偏碱性。苏打水还可以缓解消化不良的情况，预防便秘的症状，同时，还可以起到美容养颜的效果，因为苏打水有抗氧化的作用，能够缓解皮肤的老化，还有助于提高人们的食欲，预防皮肤衰老，是一种可以养生的饮品。

Answer 2

不能养生，弱碱性苏打水虽然可以养胃，抗氧化，但是长期喝会造成身体酸碱平衡失调。

Answer 3

能，但是不适合绝大多数人，适合酸性体质的人，正常人血液的pH值在7.35～7.45之间，属于碱性体质，但这部分人只占10%左右，更多的人体液pH值低于7.35，身体处于健康与疾病之间的亚健康状态，医学上称之为酸性体质。要改变身体的亚健康状态，仅仅改变食物和药物是不够的。由于人体70%是由水组成的，科学家发现70%的疾病，特别是一些疑难杂病，都与饮用不健康的水有关。如何预防这些疾病的发生，我们可以用弱碱性水来改善我们的健康。

Answer 4

弱碱性的苏打水确实是能养生的，其实对胃酸比较多的人群，可以适当的喝一些弱碱性的苏打水。

Answer 5

弱碱性苏打水真的有助于我们身体养生的，因为我们身体的状况是弱酸性的，弱碱性的苏打水刚好可以调节我们身体当中的酸碱平衡。