要问我们日常生活中，什么最重要，我觉得是食物。我们每天都要按时进餐，这样才能保证我们身体所需的能量，用来保障正常的新陈代谢和维持各种活动。但是当一个人生病了，比如感冒发烧的时候，因为难受，很多人在这时候是没有胃口的，没有多大进食的欲望。这时候，作为家里人，应该精心呵护，除了按时吃药消除炎症外，还要在食物上花些心思。我们今天就来推荐几款食物，适合在感冒发烧没有胃口的时候进食，一起来看看。
总的原则就是，在感冒发烧的时候，应该清淡饮食。所谓的清淡饮食，就是不要加入过多的盐，还有过多的油。当然，清淡饮食不代表没有味道。我们的食物讲究的是色香味俱全，我们可以通过其他一些手段，让这些食物看上去吃上去美味可口。在感冒发烧没有胃口的时候，我首推皮蛋瘦肉粥。大家知道，粥是比较容易消化的食物，但是单纯的白粥没有办法提供身体所需的蛋白质，起到增加抵抗力的作用。这时候加入少许的皮蛋，瘦肉丝，在保证容易消化的同时还能摄入一定量的蛋白质，有助于机体加快恢复速度，恢复健康。
另外还推荐一种食物，这也是收到大家欢迎的一种生病食谱。那就是鸡蛋挂面。挂面细滑，加入煎制好的荷包蛋，加上几根叶子菜，撒上一些香葱花，滴几滴香油，是不是感觉满盆香味都要溢出来了。当然，如果你不排斥酒味的话，可以滴上几滴白酒。在我小时候生病的时候，最爱的就是这样一碗鸡蛋挂面。热乎乎吃下去后，冒点汗出来，感冒很快就好了。
感冒发烧的时候，适合进食各种新鲜的水果，比如苹果、梨子等等。水果不仅能保证水分，还能补充各种维生素。但是有些人在这时候畏寒，所以也可以把这些水果拿去水煮，水煮三分钟内，既能保证水果的口感，还能温乎一点。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-10-20
皮蛋瘦肉粥。粥是比较容易消化的食物，但是单纯的白粥没有办法提供身体所需的蛋白质，起到增加抵抗力的作用。这时候加入少许的皮蛋，瘦肉丝，在保证容易消化的同时还能摄入一定量的蛋白质，有助于机体加快恢复速度，恢复健康。还有水果，苹果、梨子等等。水果不仅能保证水分，还能补充各种维生素。
第2个回答 2020-10-20
1、蒸蛋。蒸蛋既是一种营养丰富的食物，同时又是比较清淡的食物，适合感冒发烧者食用。
2、粥类食物。各种各样的粥是感冒发烧患者容易接受的食物。不过，在这期间也不能总是吃这类食物，有可能会导致营养缺乏的情况。
2、粥类食物。各种各样的粥是感冒发烧患者容易接受的食物。不过，在这期间也不能总是吃这类食物，有可能会导致营养缺乏的情况。
第3个回答 2020-10-19
第1种食物就是小米粥可以适当的喝一点，这样能够很好的改善食欲，第2种食物就是酸梅汤也可以喝一点，能够很好的促进消化，第3种食物就是可以吃一点山楂，这样能够很好的开胃。
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