建议你多吃新鲜水果蔬菜，多增加锻炼，多做一些收腹提肛的运动，直接配合凝胶产品，可以在短时间恢复紧致的。
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第1个回答 2019-06-05
凝胶起到滋养的作用，凝好是属于械字号产品，看字号就知道了什么好不好了
第2个回答 2020-10-10
其实平时有时间的话，可以常做做锻炼，比如：提肛锻炼、瑜伽锻炼等等，多注意卫生，多吃些高纤维的食物，只是这样比较慢
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