冰淇淋虽然是寒性的食物,多吃对孩子不宜,但是冰淇淋也有很多好处,适当让孩子吃一些是没关系的,毕竟冷饮也是孩子对儿时美好回忆的一部分。
那么,冰淇淋有哪些好处呢?
1. 营养丰富
冰淇淋当中其实含有丰富的蛋白质和糖类,奶油冰淇淋当中的蛋白质比牛奶中还要丰富。现在市面上一些比较优质的冰淇淋使用的奶油品质较好,其中丰富的蛋白质对孩子的身体是有益处的。同时,市面上也很流行一些果泥类的冰淇淋,这些冰淇淋是由水果榨汁后冷冻而来的,里面也富含很多矿物质。因此,只要选择品质较好的冰淇淋,适当吃一些是不会对孩子的身体造成伤害的。
2. 提高满足感
冰淇淋是一种可以让人产生满足感的食物,很多人会通过吃冰淇淋来缓解压力。这是因为冰淇淋当中含有大量的乳糖,乳糖的分解会让人感觉到兴奋。因此,孩子适当地吃一些冰淇淋的确会让孩子的心情变好。
3. 帮助孩子集中注意力
人在午后都会感觉到有些困倦,特别是到了夏天,孩子会感觉到有些乏力,提不起精神。这时能吃一个冰淇淋,就会提神不少。这是因为冰淇淋是一种低温的食物,人食用低温的食物会刺激大脑皮层的神经细胞,让他们快速兴奋起来。因此,在孩子感觉到困倦的时候让孩子吃上一个冰淇淋反而会帮助孩子集中注意力,提高孩子后续做事的效率。
冰淇淋益处多多,家长也要学会帮助孩子选对冰激凌?
1. 选择正规厂家的冰淇淋
孩子吃得的东西要更加注重品质,不能贪便宜。现在很多大品牌的冰激凌用料上乘,口感也很好,家长应该尽量为孩子选择此类冰淇淋。
2. 注重营养成分表