几岁开始训练体育的好?

如题所述

推荐答案 2019-08-26

训练体育--太广了,看你是想锻炼身体呢,那就越早越好了,如果你想在体育上有所发展,那大概在七八岁较好,但在到十五六岁前还是以轻强度为主,这是打好基础之时,也是有效的保护正在快速发育的身体,别太羡慕那些年纪小的奥运冠军,你知道有多少人牺牲健康身体的代价.当你真正打好了基础,到身体较成熟了就可进入较系统或说是专项训练,那样你的身体就不会容易受伤,就会有更好的发展前途.即使不能成为很优秀的专项运动员,那你也是运动爱好的佼佼者.

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第1个回答 2019-09-25

5-9最好如果要是练体操就的6岁以前，就算天赋不好只要有毅力就能成功的

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