膝盖损伤吃哪种氨糖或软骨素

Question

38岁，女性，登山损伤了膝盖，现在上楼或活动膝盖有感觉，想问下吃哪种氨糖或软骨素合适。
请介绍下哪种牌子合适

Answer 1

氨糖软骨素是没有副作用，但也要按量补充才好，对于预防和改善骨关节都有不错的效果，我爸妈就是吃汤臣倍健健力多氨糖还可以。

Answer 2

最好买美国或澳大利亚氨糖欤骨素。本回答被提问者采纳

Answer 3

有一种就是含二者都有。