猪蹄汤骨头汤中午饭前喝好还是饭后喝好？

Question

如题所述

Answer 1

1、饭前喝汤
利：饭前喝汤有利于减肥，因为在吃饭之前喝汤，能有效增加人体的饱腹感，等到吃正餐时就会减少食物的摄入量，所以民间就有“饭前喝汤，苗条健康”的说法。所以如果你正在减肥期的话，最好是在吃饭前20分钟先喝一碗汤。
弊：但是饭前喝汤也有一定的不利影响，会不利于我们人体的消化，这是因为饭前喝汤会冲淡我们的胃液，冲淡胃酸，不利于正餐的消化。

所以，这类人不适合饭前喝汤：像慢性萎缩性胃炎、胃溃疡的人就不适宜饭前喝汤。这是因为他们这类人本身胃酸就会比较少，如果在饭前喝汤，将胃酸进一步冲淡，就会影响下一步食物的消化，就可能会引起人体出现胃部不适。
2、饭后喝汤
利：在吃完饭后喝一碗汤，利于食物的进一步消化吸收，而且饭后喝汤也不会冲淡胃酸，所以对于食物消化没什么影响。
弊：但是如果在吃完饭后再喝上一碗汤，就很容易导致人出现发泡问题，这是因为吃饭时我们一般已经吃到了八分饱左右，这时再喝一碗汤，很容易造成营养过剩，进而就会造成人体肥胖。所以想要饭后喝汤的话，吃饭时尽量吃到六分饱左右，或者是吃完饭后一小时后再喝汤。

这类人适合饭后喝汤：象身体虚弱、消化功能弱、营养不良、体质较差的人，尽量不要饭后喝汤。
3、饭间喝汤
有些人喜欢边吃饭边喝汤，其实这种做法也是可以的，因为吃饭时可能会噎到，这时候喝一碗汤，将食物冲下去，有利于食物的消化和吸收。

看完3种情况的话，很难分清利弊，如果你是一个想减肥的人的话，那么最好是饭前喝汤，如果你消化不好，营养缺乏的话，或者你想增肥的话，那么就饭后喝汤。其实喝汤的关键，并不在于饭前饭后喝，而在于喝什么汤，喝多少汤。

Answer 2

猪蹄汤什么时候喝，这个好像没什么讲究的吧？饭前喝也行，饭后喝也可以，一边吃饭一边喝汤也没问题，这个又不是药，还要考虑药物的药效什么时候吸收，会不会起冲突，这个汤本来就是食物啊，早喝中午就可能吃的少点，晚喝估计就会吃多了点，人的饱食度一般都进食20分钟左右，也就是说，先喝汤你就饱的快，别的没区别了，另外注意的就是这些高油脂也高嘌呤的，有相关病比如说痛风高血脂这类的想清楚在吃本回答被网友采纳

Answer 3

这个从科学的理论上讲没有什么分别前后。只要你不是三高人员。喝这些汤对人的身体是非常健康的。一般人饮食习惯的话就是，吃了饭以后喝点汤，好对吃过的食物实落一点。这个要分人的习惯，看看是饭前吃，还是饭后吃都有的。

Answer 4

都可以追问

饭前喝好？还是饭后喝好？总要有一个吧？

追答

饭前喝，减肥

Answer 5

应该没什么忌讳的，如果对于血脂，血压高，心脏有点问题的最好别喝。