你好，我是一名大二学生，最近心理状态一直都不好，每天都觉得很压抑，很累，我是个不容易看开事的人，心里总会因为一些小事就结了心结，而且一旦有了心结自己还解不开，我现在就读的大学是个一本学校，也许在别人眼里这学校不算很差，但是我却一点一点都不喜欢这个学校，不喜欢这个城市，每天都在做我不喜欢的事，我感觉这样下去挺美意义的，我不是学习跟不上，也不是感情上出现什么问题，学校也没人欺负我，我有朋友，但依然觉得很孤单，感觉没人了解我，我觉得每天这样压抑自己很累，我也知道，不能因为自己的人性就不念了，但是，我真怕以后继续这样压抑自己，自己会崩溃，老师，我该怎样调节自己呢？