减肥就是人生,不论胖瘦的人现在都把减肥挂在嘴边,都快成全民话题了,关于减肥这个问题真的是一个大难题哦,我自己就是一个励志减肥却减不掉的人,真的是很痛苦的啊,那么为什么立志减肥却总是坚持不下去呢?我觉得有以下几点原因:
第一、管不住嘴,经不住美食的诱惑。
为什么胖呢?究其根本就是太爱吃了,遇到好吃的就迈不动腿了,我就是一个资深的吃货。平时如果吃饭不吃点自己喜欢吃的或者是想吃的东西,心里都会好难受哦,再者,出去逛街的时候遇到甜品啊,或者是冰激凌啊,就算我今天说我要减肥,口号喊的响亮,可是一看到好吃的美食,就全都抛到脑后面去, 减什么肥啊,吃饱了在减肥吧,要不哪有力气啊。这种心里充斥着自己的脑海里,所以好不容易节食了好几天,上一次街就完蛋了。等吃完以后就悔之晚矣!
第二、迈开腿真的好难哦
运动减肥的人也是大有人在的,这肉肉长出来要是减下去是真的很难啊,我记得我要孩子那会儿,大夫说我必须减肥才能够排卵,所以必须要减肥,为了能够早日怀孕要上宝宝,真的是豁出去了,我每天做郑多燕的减肥操一个小时,早上跑步一个小时,晚上快走一个小时,这样折腾自己2个月,我终于瘦了近30斤,这才终于怀上了宝宝。可是当我生完宝宝以后想要在减肥的时候就真的坚持不下去了,这么大的运动量,尤其是平时运动少的人,真的是很难办到的。因为太痛苦了,我自己迫于无奈才减下来的,可是后来就又反弹回来了。
结语:从我自己的减肥历程来看,如果要减肥的话就一定要严格执行,必须按照每天的进度进行,要不然就不要轻易的进行减肥,否则的话就会半途而废。
我们都知道”一胖毁所有“的道理,所以身边的女性每天都在嚷嚷着减肥,特别是朋友圈中,经常会出现的一句话就是”吃完这顿就减肥“,于是,一天又一天过去了,很多立志减肥的人却最终没有坚持下来,走上瘦身的终点。那么,到底是什么原因让立志减肥的人很难坚持下去呢?
1.朋友的带动
你胖,不一定你身边的人胖。如果你身边有一群怎么吃都长不胖的瘦子,那么,减肥对你来说可以说真的是一件艰难的事情。因为他们怎么吃都吃不胖,所以体会不到你的心情,相反还会和你说”没事,你看我吃这么多都胖不了“,于是,你相信了,觉得确实有道理,再然后,减肥坚持不下去了。
2.美食太诱惑
天生的胖子很少,大部分都是不能控制饮食而发胖的。美食,对于任何人都是抵挡不住的。特别是对于吃货胖子,若果身边时不时有美食出现,相信除非你意志力超群,否则绝对抵挡不住。所以这里建议,想要减肥,远离美食。
3.运动太少,意志力不坚定
运动也是一件需要坚持的事情。而减肥的人通常是刚开始几天会逼着自己去运动,但是时间长了,就会找各种理由放弃今天的运动量,久而久之,长时间的不运动还会有反弹作用,减肥不成功,还让自己看起来更臃肿了。
总归一句话,减肥坚持不下去还是减肥者的意志力不够坚定,要想把减肥坚持下来,必须要对自己下狠心,坚定信心才能将减肥进行到底。
本回答被网友采纳原因有两个,第一个,人类好吃懒作的本性,每个人都脑子里就想过这样的生活,这是长期进化的结果。第二个呢,就是动机不足,只有当肥胖影响了你的健康,影响你穿衣服的美感,影响到你的社会功能