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高中生,19岁,处于减肥调理期,有具体减肥餐,中途饿了,可以吃红薯吗
如题所述
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推荐答案 2019-01-31
可以吃的,但要少吃,虽然红薯通肠道也属于减肥食品但红薯里含有淀粉,所以还是少吃
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其他回答
第1个回答 2019-01-31
可以的,但是红薯里含有大量的淀粉不能吃太多。
第2个回答 2019-01-31
吃苹果好些,
红薯有淀粉,
吃少少可以
相似回答
减肥
期间晚餐只吃蒸
红薯,
真的能够起到减肥效果吗?
答:
晚餐只吃红薯,能起到减肥的效果吗?
晚餐只吃红薯是无法起到任何减肥的效果的
,首先红薯是碳水化合物,虽然是粗粮,但也算是主食的一种,所以如果每天晚上只吃红薯,不仅无法成功减肥,反而会让自己的身体产生一些隐形的疾病,希望大家不要选择这样错误的减肥方式。减肥应该注意合理的饮食搭配我们在减肥的过...
对于
减肥
人群来说,真的
有吃
了绝对不长胖的食物吗?
答:
土豆是餐桌上最常见的食物了,像蒸土豆、酸辣土豆丝都是美味的吃法,但是,
土豆也是可以作为主食食用的
,如果吃了土豆的话, 主食就要减少了,否则就会加重发胖了。土豆最好的吃法自然是蒸土豆了,营养流失得少,而且吃了也不会发胖,但是,土豆淀粉含量高,不要吃得过多,以防便秘了。
红薯减肥吗,可以
当作主食
吃吗
?
答:
我们先可以将红薯,杂粮,豆类等少入少量的添加到米饭中
,如果人体没有出现腹胀,排气等腹部不适的现象,可以逐渐增加杂粮,粗粮,豆类的比例,以达到理想的减肥效果。
为什么
减肥
不让吃玉米为什么减肥不能
吃红薯
和玉米
答:
玉米红薯减肥
玉米红薯是可以帮助减肥的
,因为玉米中含有丰富的淀粉和膳食纤维,所以多吃了不会导致身体变胖。吃玉米是可以减肥的。玉米属于五谷杂粮,里边含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,并且吃玉米可以产生饱腹感,减少食欲。而且吃玉米可以有效地控制血糖。其实这种说法是错误的,减肥可以...
红薯
热量那么高,真的能帮助
减肥吗
?为什么?
答:
而且红薯有营养丰富的维生素,容易引起饱腹感,一般一次吃一个就行了。如果减肥的时候觉得肚子饿,吃这个是不错的选择,不仅可以填饱肚子,又不用担心长胖的问题。 还有经常
吃红薯
能补充人体所需营养,红薯含有β胡萝卜素、维生素C以及叶酸等成分,这类成分对于人体都有着很重要的作用
,可以
预防营...
红薯
是高淀粉食物,为什么那么多人还把红薯当
减肥餐
?
答:
所以建议,如果
吃红薯
的话一定要在正餐的时候和菜或其他主食一起吃,这样会更舒服些。所以减肥人士最好把红薯当作主食。做主食的好处就多了,红薯和米面一样是富含能量的食物,但红薯中多了不少膳食纤维,膳食纤维能够减缓食物的消化吸收速度,从而也能减缓糖分吸收速度,平稳餐后血糖,减少糖原形成速度,...
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