第1个回答 推荐于2016-12-01
想睡证明身体疲劳或者精神不好，再就是饭后大脑稍稍缺氧，导致人昏昏欲睡，睡不着可以闭着眼睛躺一会，也有休养生息的作用，午睡最好找个安静通风的地方，现在这个天气在身上搭个薄毯子即可，盖太厚或者空气不流通都容易导致闷热出汗本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-05-05
午睡可以缓解大脑神经，对人体有好处，建议每天午睡一小时
第3个回答 2015-05-05
研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。午睡45分钟还能降低血压。专家认为，其实并不需要长时间午睡，当有困意的时候低下头闭目养神效果也很好。
第4个回答 2015-05-05
应该午睡，时间不宜过长，一个小时为好，超了少了都不合适