最近在戒烟！自己怕看见烟，就把烟都扔了！可是一看见烟头就有点控制不住了，想捡起来抽两口！纠结死我了

Question

最近在戒烟！自己怕看见烟，就把烟都扔了！可是一看见烟头就有点控制不住了，想捡起来抽两口！纠结死我了，谁有好的办法戒烟

Answer 1

作为刚刚戒掉烟的我，可以给你提供点建议，起初一天一根，十天以后不抽，如果真忍不住想抽了就抽上一根，但就这一根，这样慢慢来烟瘾就小了，等到烟瘾小了的时候就完全戒掉，一根不抽，想抽的时候心里的那种痒我是懂的，你可以扭头去跑步，跑快点，一分钟就可以，然后就只是累了，也就把抽烟的事儿忘了，你可以试试，一个月就戒掉了，对于烟民来说，立刻戒掉太难受了

Answer 2

刚戒烟的人早晨起来吐的痰是黑的，每天早晨吐痰的时候用白色的卫生纸接着，观察里边黑色的物质。如果你几天不抽烟，黑色物质会慢慢变少，一抽烟第二天明显增多。观察自己吐的痰有利于戒烟，试试吧，我就是这样戒掉的，现在一抽烟就吐

Answer 3

抽薄点的烟，少抽点。这样你就会慢慢的戒掉，要吗你要有意志力很强，说不抽就不抽。要是的戒一段时间，又抽上了，我保证你的瘾会更大

Answer 4

找个人啪啪给他几个嘴巴子，然后去拘留所蹲拘留，那里绝对没有烟，当场戒烟。追答

每次蹲十五天

追问

…

Answer 5

戒烟不要一下子就一点都不抽，这样会引起戒烟综合症，现在一点点的减少，慢慢来，时间规划一下，这样才可以戒掉，而且不会出现其他不适，比如头昏眼花，精神萎缩，还会引起五脏器官不适。