翻来覆去的睡不着,这是炒菜的节奏吗。

Question

如题所述

Answer 1

一是可能心燥，二是可能有点肝炎盛，三是可能肾虚了，
你可以：
一，找个好中医调理，如果找对医生，有时一剂中药就好了。失眠比较严重的，见议找中医开个安神定惊，抚魄的药方。
二，如果是上火了，先确定自己没有感冒，可以煮用枸杞叶子煮瘦肉汤喝，祛头火的。枸杞的梗也可以一齐煮。
三，看看你的舌尖是不是特别红，如果是，可以用莲子心泡水喝，可以祛心火。
四，如果觉得总累，提不起精神，肾虚了，可以用芡实（绍实）煮猪腰子吃。补肾效果不错。
希望帮到您！

Answer 2

大中午的睡不着，作死的节奏

午休多爽啊

Answer 3

睡前，不要喝咖啡，喝茶炊