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高考学生吃什么水果好 补脑食物有哪些
如题所述
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推荐答案 2018-06-21
1、高考学生多吃水果可以平衡营养,各种水果对身体都是有益的,应该补充多种维生素。
2、蓝莓含有大量的青花素和氨基酸,不仅能缓解神经老化,改善视力,提高自身免疫力,是最适合高考生吃的水果之一。草莓营养丰富,含有大量的维生素和钙,能抵抗疲劳,起到镇定神经的作用,能够有效的舒缓压力。苹果中含有大量的维生素和果胶,不仅能补充每日所需的能量,还能提高记忆力,能够益智补脑。
葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益,很适合经常用脑的高考生。
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其他回答
第1个回答 2018-06-20
核桃每天两三颗
相似回答
高考学生吃什么水果好
补脑食物有哪些
答:
1、高考学生多吃水果可以平衡营养,各种水果对身体都是有益的,应该补充多种维生素。
2、蓝莓含有大量的青花素和氨基酸
,不仅能缓解神经老化,改善视力,提高自身免疫力,是最适合高考生吃的水果之一。
草莓
营养丰富,含有大量的维生素和钙,能抵抗疲劳,起到镇定神经的作用,能够有效的舒缓压力。
苹果
中含有大...
平时
补脑食物有哪些
,
高考生
补脑
吃什么
?
答:
平时补脑食物有哪些,高考生补脑吃什么?高三这个阶段很费脑力,需要补充营养,多吃鱼,多吃坚果类食物,
如核桃,芝麻之类的,多吃豆制品,多吃水果
。不要用脑过度,多做做有氧运动,保持良好心态。高三学生饮食忌大补过补。以前我高三的时候好多同学每到放假回家就被家长各种补品伺候,一返校就拉肚子什么...
高三学生补脑
增强记忆力的
食物
吃什么
比较好
答:
高三学生补脑增强记忆力的食物
鲑鱼 是高三学生补脑健脑的最佳选择之一鲑鱼肉
含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,但脂肪含量却较低,含有EPA和DHA,有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力,是高三学生补脑健脑的最佳选择之一。
豆类
有益于高三学生大脑的发育,豆类含有丰富的...
高考学生吃什么水果好
哪些
水果
补脑
效果好
答:
可以多吃点核桃,
苹果
,杏仁,桑葚,
香蕉等等
高考
当天
吃什么水果好
?
答:
高考当天吃
草莓、苹果
、西红柿、
葡萄
好。1、草莓(缓解压力)在高考期间的应季水果中,草莓的营养最全面、最丰富。草莓含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐。丰富的钙能起到镇静神经 的作用,有助于预防考生心情慌乱。维生素C和铁联合作用还能增加脑组织对氧的利用,并有较好的补血作用,...
高考
前给孩子
吃什么补脑
,高考前给孩子吃什么抗疲劳
答:
1 高考前给孩子吃什么好 富含维生素c的新鲜蔬菜和水果 维生素c可以增强抵抗力,提高机体的抗氧化能力,保护大脑的正常功能,还有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,能使人精力充沛。如:
草莓
、柠檬、菠萝、桔子、西红柿等。优质蛋白质类食物 脑细胞的35 %是由蛋白质构成的。临近高考,应补充优...
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