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    • 双下巴可以通过运动瘦下来吗，我挺瘦的呀

    如题所述

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    推荐答案   2018-08-23
    瘦下巴的运动
    1.抓住皮下脂肪，向上推压
    用力剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向按摩。用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2-3次。摩擦提升双下巴。
    2.推拿双下巴
    进行下颚按摩前，先均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中指将下颚的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下颚尖端。
    3.用手背按摩
    从脖子根处向下颚尖端推出按摩。有节奏地慢慢进行20-30次左右。对于下颚松弛的情形颇为有益。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2018-08-23
    有的人很瘦，但是体重却不低。 这个能理解吗？追问

    你可别说，我感觉我101斤时比94斤时瘦

    追答

    跑步，时间在40分钟左右，跑一天，休息一天
    游泳，时间在20分钟左右，大概2000-2500米左右
    运动可以看出来效果的，坚持一个月，你再看看！
    对了，如果工作过累可以选择减少运动量，如果身体不舒服应该休息，随遇而安。。。。

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