吃什么食物补充黑色素

Question

如题所述

Answer 1

1、尽量避免服用维生素 C，少吃或不吃富含维生素 C 的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。
2、吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。
3、黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。
4、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

Answer 2

可以吃些增加黑色素的食物，如紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。

Answer 3

白癜风可以使用食疗，饮食可以多吃含有维生素b多的食物，维生素b有增加色素沉着作用，可以多吃核桃黑芝麻黑豆等食物，尽量少吃酸辣食物。生活作息规律避免熬夜。本回答被网友采纳

Answer 4

白发悄悄出现，1个动作1种食物，补充黑色素，乌发养颜！

Answer 5

原因虽然进行过许多研究，但至今尚不十分清楚。目前认为，本病的发生不是单一的原因，可能涉及多方面。