最好站起来拍照，脚尖并脚尖，脚跟并脚跟，在站立的位置，只有脚踝接触，膝盖分开，这种变形的腿型都像字母O则是O型腿。站立姿势时，只有膝盖接触，但脚踝却分开，无法封闭的腿型看起来字母X则是X型腿。X、O型腿除了遗传、缺钙等因素，也可能是由于长期的姿势问题产生的，因此想要调整过来，也需要一个长期的完整疗程。建议在医生的指导下调整。同时一些调整腿型的运动、塑形体操，弹力带、夹板调整型腿，或是使用矫形鞋垫都对调整腿型有帮助。如果有其他问题可以咨询瑞脊健身。
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第1个回答 2019-06-29
一步叫你解决O型腿
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