饭后半小时吃苹果是正确的吗？有什么好处，可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：
你好，饭后半小时吃苹果是不科学的。在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱。
指导意见：
因此，建议你最好在饭后1－2小时再吃水果。这样是达不到减肥效果的。追问

谢谢你

那什么样才是正确的，才可以有减肥的效果呢

追答

不客气，以后需要特别注意，以免对身体造成不良影响。祝你健康！

追问

还想问一下别人说拿苹果拿来当晚饭吃有瘦身效果吗？有什么影响吗？

祝你事业越来越好，家庭幸福:-)

追答

谢谢你的祝福，不过需要提醒你的是，不要刻意去减肥，适当的控制饮食，充足睡眠、适当运动，这样会不知不觉就减肥成功的。祝你成功！

这种方法属于节食减肥法。起初的确是有效果的，但是恢复正常饮食后，还是会反弹回去的。关键是空腹吃苹果，对胃不好，长期下去，容易导致终生不可治愈的胃病，得不偿失，因此建议你不要尝试。