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怎么样才能够在短时间内增肥?不要吃药的
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第1个回答 2005-11-05
多睡觉,少运动,多吃高脂肪,高热量的食物,如肥肉,奶油,浓勾芡的羹等等,可以试着增加饭量和餐数.
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怎么样才能
让自己
变胖
一点
答:
第一:每天正常的三餐都能按时吃
,一般吃蒸,炖,煮的肉类,尽量多吃面食,
睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干
。吃只能吃到十分饱,不要死撑了,死撑了会坏胃口的,能喝啤酒的话,就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西,适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西,想增肥的人,这点必须...
吃什么东西
可以长胖?
答:
要要保持好身材的话,最好少吃大牛排、牛肋骨和汉堡
。因为这些食物最能扼杀你身材,猪肋骨和牛肋骨是最应该警惕的肉类,因为含有的脂肪量最高。500克的牛排就等于是1540卡路里了和124克脂肪。远离肋骨肉和其他可以看出白花花肥肉的其他肉类。最好选择猪肉的腰部嫩肉和无骨去皮鸡肉。女生在闲的时候多有好吃...
太瘦了,
怎么样才可以增肥
答:
3、合理分配三餐营养
合理分配三餐营养对于增肥是特别有帮助的,有许多人都早上不吃饭,有的是因为时间原因,有的是因为早上赖床。无论什么原因,早上不吃饭对于身体都是危害特别大的,还会导致胆结石的发生。一般情况下,早上应该吃的更加有营养点,晚上应该吃的简朴点。4、适度增加脂肪摄入量 瘦人一般容...
如何能够增肥?
答:
以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法:1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量
。要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足,是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质,特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和...
吃什么
能
快速
长胖?
视频时间 04:07
怎么
快速
增肥?
答:
阴虚往往内心热,体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象,故在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
1.均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢...
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