1.猪皮冻
猪皮冻一定要放第一位，因为价格便宜，自己也可以制作，天天吃也不会胖，关键是消除皱纹的速度超快的，剩余的吃不完还可以敷面膜。
2.阿胶
阿胶和猪皮冻一样，是驴子的皮熬煮出来的浓浓的胶质，是古代宫廷贵妇的养颜补品，阿胶补血美容的效果也是不错的，可以试试看。
3.苹果
一天吃一个苹果，想要变老都很难，苹果可以让身体摄取变年轻美丽的植物源泉，让皱纹和细纹不再成为你的困扰，脸色暗黄的人，尤其适合吃苹果，记住，一天一个，贵在坚持。
4.燕窝
燕窝是传统的养颜食物，可以和银耳等一起炖煮，长期食用，肤色细腻，白皙，皱纹明显减轻，甚至不见，脸部线条也会更加紧实。
5.雪蛤
雪蛤是蛙类的卵巢，具有很高浓度的雌激素，可以迅速补充衰老人士体内缺乏的雌激素，让荷尔蒙的作用下，全身的皮肤都回春。
猪皮冻一定要放第一位，因为价格便宜，自己也可以制作，天天吃也不会胖，关键是消除皱纹的速度超快的，剩余的吃不完还可以敷面膜。
2.阿胶
阿胶和猪皮冻一样，是驴子的皮熬煮出来的浓浓的胶质，是古代宫廷贵妇的养颜补品，阿胶补血美容的效果也是不错的，可以试试看。
3.苹果
一天吃一个苹果，想要变老都很难，苹果可以让身体摄取变年轻美丽的植物源泉，让皱纹和细纹不再成为你的困扰，脸色暗黄的人，尤其适合吃苹果，记住，一天一个，贵在坚持。
4.燕窝
燕窝是传统的养颜食物，可以和银耳等一起炖煮，长期食用，肤色细腻，白皙，皱纹明显减轻，甚至不见，脸部线条也会更加紧实。
5.雪蛤
雪蛤是蛙类的卵巢，具有很高浓度的雌激素，可以迅速补充衰老人士体内缺乏的雌激素，让荷尔蒙的作用下，全身的皮肤都回春。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答