建议选择保研，如果时保研是好学校的话。
保研如果是一个985学校，毕业后国内很多大公司都会承认，或者是继续深造，留校当老师都是不错等的选择。
出国留学，如果不是特别优秀，很难申请到知名学校，自然在国内的认可度不如985学校高，而且现在留在国外很难有工作有实习，很多学生最后都要回国，而且国外的中国人越来越多，出去一趟最多长见识，连语言都练不好。
出国交换也是个不错的选择，既长见识又不会太耽误时间和花太多的钱，不过和保研二者不可兼得时候，还是保研好。
双修没有毕业证，只有在考公务员的时候有用，其他情况下没有毕业证是没用的，很多公司都认为双修很水，不承认第二学位。
通过几点比较，建议选择保研，是条比较稳妥的路。