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    • 人怎么才能长得更高。

    如题所述

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    推荐答案   2014-11-09
    多运动，不挑食。小时候还可以躺在床上 爸爸妈妈一个在脚下一个在头上 轻轻拉
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    其他回答
    第1个回答  2014-11-09
    多运动吃钙片和维D还有早上伸懒腰
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    我想长高点,怎么样才长得最快最高答：4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。 5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不...
    补充什么营养才能长高答：3、动物性食品：鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。动物蛋白的氨基酸组成更适合人体需要，而且赖氨酸含量较高，有利于补充植物蛋白中缺乏的赖氨酸。肉类中铁的利用较好，鱼类特别是海产鱼所含的不饱和脂肪酸有利于儿童神经系统的发育。
    怎样可以让我长更高一些呢?答：营养和运动能帮助长高 人的生长是一种综合表现,除了基因的先天限制外,以下几项因素也会影响孩子日后的身高: ▓营养摄取 充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。 根据美国食品药物管理局(FDA)的建议,想让孩子长得高又壮,不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。
    成年后怎么样才能再次长高?答：训练的要点是：引体时呼吸，渐渐地降低呼吸。训练做了后，要行走行走，使肌肉放松。待手臂释放压力后再用劲握紧拳头，将手放在胸口，接着松掉手指头，然后闻眼、张嘴、伸展眉梢，释放压力脸部肌肉，随后再在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总而言之，要学好最大限度地用劲和较大水平地释放压力。成年人...
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