后弯腰有什么坏处吗？看百度上说会腰间盘突出，我只知道可以提高韧性。求大神解答一下。。。。

Question

如题所述

Answer 1

后弯腰会使腰部关节受到压迫长期性的压迫当然就容易出现腰间盘突出追问

听着好恐怖啊！因为我最近一直在做这个动作。。

追答

时间不要太久了

追问

我是弯下去再起来一直重复，听着有点害怕了

追答

劳累过度的可以适当的做一下可以缓解缓解，

现在人年轻还没什么，以后老了以后就知道了

追问

我感觉我练了几天有效果了所以我想坚持，但是又怕伤到腰就废了。。

追答

不要过度了

不要过度了还是可以的

Answer 2

有些人往后翻就会，但有些人就不会，因为可以往后翻的人身体就很柔软，但有些人不可以就是因为她们的身体不太柔软，所以，身体不柔软的人就会腰间盘突出追问

我感觉我练了几天有效果了所以我想坚持，但是又怕伤到腰就废了。。

追答

我觉得你身体还是有点柔软的，要不然你也不会练得成

Answer 3

如果是往复运动不会腰椎间盘突出追问

说清楚点，是不是有这个可能咯？

追答

只要你不是后弯腰不动就不会