高三如何缓解压力

Question

兄弟姐妹们，二练分出来了，彻底抓狂，第一次考了那么垃圾，每天学的好烦，怎么静心和缓解下压力

Answer 1

1、听音乐缓解。注意音乐要听Newage或轻音乐，听流行音乐却不好，金属摇滚等就更是要忌了。
2、晚饭后等的空余时间可以散散步。其他时间的零碎空余时间也都可以散散心。
3、每学50分钟，就要休息10分钟。不要“分秒必争”，要注重效率。
4、可以看电影，却不要看电视剧，动画。电影二三小时就可以结束，电视剧和动画却容易牵肠挂肚的。
5、日记到可以写，却不可多写。日记中可以多记事，却不要多抒情，尤其忌诉苦。
6、周末要有更多的放松时间。
7、考前晚上不要学习。
8、学习注重方法，快高考了，不能再全面学，找重点，补弱点。语文英语等长期培养的科目要大放，作业有选择的做。

Answer 2

心态

Answer 3

t听音乐，写日志，看电影都可以的，我就是那样的过来的