我是连云港人，下车当然是连云港站了（不是连云港东），乘坐10路公交车就可以到达花果山了，虽然我没有去过，但是附近的住宿应该很方便，（游客需要嘛）
以下为网络搜索来的，希望对你有帮助.
旅游景点
锦屏山
位于市区西南3公里处，因山色锦绣，美如画屏，而被康熙皇帝命名为锦屏山。这里古迹众多，是古海州文明的发祥地。景区内有孔望山摩崖石刻、桃花涧旧石器时代遗址和新石器时代的将军崖岩画。孔望山因孔子曾在此登山望海而得名，蕴含着丰富的历史文化内涵，为历代游客所景仰。2500多年前，著名的“孔子问官”（当年孔子曾在此山头向郯子请教官职制度方面的学问）故事就发生在这里。今人为纪念他，在山顶塑起了“孔子望海”雕像。孔望山上景点众多，有飘然亭杯盘砚石、石象、石蟾、龙洞古刹等等，最负盛名的是位于孔望山南麓的佛教造像，比敦煌莫高窟还早200年，为国家级文物保护单位，被史学家称为“九州崖佛第一尊”。孔望山摩崖石像中有大小石刻100多个，最大的1.55米，最小的仅10多公分。孔望山摩崖石像中有着丰富的佛学内容，其中“涅磐图”表现了释迦牟尼离开尘世，到极乐世界去时众弟子“或悲戚，或哀号……”等痛苦情景。摩崖石刻中的“舍身饲虎图”、“汉代宴饮图”、“叠罗汉图”等，具有较高的考古价值。它的出现说明了汉代连云港就是“海上丝绸之路”的起点之一。近年来，孔望山又开发了索道、游乐场等现代游乐项目，为游客提供了游览的新去处。
交通：新浦乘3路车可达。
花果山
中国四大古典名著《西游记》的取材地，被誉为“孙大圣故里”。它位于云台山脉之中，距市区7公里。花果山最高峰玉女峰海拨625.3米，是江苏省最高山峰。游览花果山，如再读《西游记》，其最大乐趣在于领略这“四季花果不绝”的人间仙境。花果山上与《西游记》故事紧密相连的景点有水帘洞、老君堂、仙人桥、南天门、唐僧家世碑、照海亭、懒汉石、美人松、一线天、九龙桥等。“连云港之夏”期间来花果山，不仅可以登山观景、品味《西游记》，还可以在山门广场和水帘洞广场观看“中华鼓王”枣殷庄锣鼓队表演“威风锣鼓”；以及歌舞表演等。
交通：新浦乘10路车，海州西门乘5路车可达。
十八盘
步行沿仙人桥、竹节岭、十八盘登山，也可乘汽车直抵山顶。十八盘路侧有一块石头形似鲤鱼，头在地面，半献身子在地下。相传古代皇帝怕江山不稳，派许多阴阳先生到各地去查访和破坏龙脉，这天有一位来到云台山，发现了鲤鱼石，又见这条岭上有个第一天门。他知道鲤鱼只要跳过天门便成了龙，托生在山主家，长大就会抢夺皇帝的江山。阴阳先生找到了山主，把情况如实地告诉了他。山主很高兴,便问怎样才能使鲤鱼跳过天门。阴阳先生对他说，只要在鲤鱼石旁修个十八盘，就能顺势飞上天门。于是山主雇人昼夜施工建起了十八盘，阴阳先生也就放心地走了。原来鲤鱼跳过天门才能成龙，若是落在十八个盘子里，那只能是人间的一道菜，风水也就这样被破了。
宿城
位于连云港东北部，隔宿城山与港口翘首相望。传说当年唐王李世民东征时在此住了一宿，将士们一夜之间筑起一座城池．因此取名宿城。
宿城三面环山，一面临海，中间为一片坦荡的川原。山上多激流飞瀑、古树奇峰，山下有河流。这里自古隔绝尘世，山清水幽，景色极美。清道光皇帝曾经听两江总督陶澍描述这里“鸡犬桑麻，有太平景色”，便情不自禁地问：“此境与桃源何异？”此后，宿城便有“世外桃源”之称。
今日宿城，道路四通八达，风景区修葺一新。那引人入胜的保驾山，飞流直下的船山飞瀑，竹树掩映的仙人屋，龙钟神态的卧龙松，逗人游兴，使人流连忘返。
交通：新浦乘34路车可达
东海温泉
位于东海县西北部，因临近羽山，又称“羽山温泉”。它是连云港市新近开发的旅游温泉。
温泉发现于唐代，早见于史籍记载。这说明人们早在一千多年前就对它开发、利用。那时的温泉只是两个小水洼，灼热的地下水，不断涌出地面，漫野而流，人们称为“汤泉”。1972年，在这儿打出了一眼自流井，井深500多米，水温高达82°C，每天喷流900余吨。 目前，东海温泉已开发成疗养胜地。国内外游客在饱览连云港海光山色、名胜古迹之后，驱车前往，洗尘肴濯足，是一件惬意美事。
据有关单位化验，羽山温泉属于钠钙型水，富含钠、钙、镁、锌等元素，特别是放射性气体氡的含量，在一升水中超过5．6马歇单位，有着重要的医疗价值，对关节炎、高血压和多种皮肤病有明显疗效。羽山泉水透明清澈、滑润爽肌，没有一般温泉那股难闻的硫磺味，洗浴时也无需用肥皂。水质可与西安华清池、南京汤山温泉相媲美。浴后再喝上一杯略带咸味的温泉水，不仅增进食欲，而且可以治疗肠胃疾病。
交通：新浦长途汽车总站乘长途班车可达
延福观
明代崇祯四年(1631年)由高晋卿等三个太监出资在东磊围屏山前兴建延福观。从此东磊便成为云台山一带道教的主要基地，三四百年间香火旺盛，甚至连围屏山也赋予了一个道教的名称——钟鼎，山上所有的景点都染有浓重的道教色彩。
由于延福观紧靠围屏山，地势险要，又隐蔽于绿色丛林之中，躲过了日本飞机的狂轰滥炸．成为云台山中唯一免遭此劫的庙宇。然而“文革”后期拆毁了保存完好的大殿和玉兰山房，其余设施也全部流散或破坏，剩余的前山门和西配房年久失修，几乎坍塌。山门题额为“敕赐护国延福观”，是典型的明代寺观建筑风格。观前累石起平台，东望海天，极目千里。遥想二三百年前山下还是汪洋一片的大海，明月初升，静影沉璧。那便是云台山的一个名景：平台水月。
东院原为玉兰山房，把古玉兰树围于院中。陶澍巡视云台山时，对这里也进行过大修，并题楹联一副于玉兰山房：“奇石似人花下立，仙人如鹤竹间来”。庙后有温泉一池，隆冬不冰。周围石壁上刻着许多前人的题勒，如钱泳的“登山观海”，无名氏的“小蓬莱”、“天上人间”，也都各具风韵，令人赏心悦目。
延福观周围多南方草木，这里的银杏、格木、黄杨、紫薇等，都是数百年的古物。它倚围屏山而建，山势列如围屏，屏上杂花生树，芳草如茵。石隙间泉水淙淙跌落崖下，状如飞雪散珠，叮咚有声。日久天长，滴水处形成一个圆洼，人称玉女洗头盆。盆侧石壁上有康熙年间海州司训杨廷镇的刻诗一首：“飞流飘洒云山根，泠韵清音听石门。恍如华山来玉女，观看珠落洗头盆。”玉女为道教中的女神，善于弹琴和做游戏，很像西方神话中的艺术女神。云台山有许多关于玉女的景点，如花果山的玉女峰，宿城的玉女窗等，这都与徐淮地区为道教的发源地有关。
交通：位于东磊风景区内。从墟沟步行街乘直接到渔湾的汽车（4元），半个多小时的路程。东磊离渔湾只有不到半里的路程，如果第一天有时间，去过渔湾顺带去东磊，这是最好的安排
海州湾
连云港有170多公里的海岸线，弯曲的海岸线形成著名的海州湾。这里散布着7个岛屿，像7颗明珠，镶嵌在万顷碧波之中。绵长的金色海滩，细沙平软，形成一个个天然海滨浴场；现代化的深水良港崛起在秀丽的海湾；一方方盐田怒放朵朵银花……它们各呈奇姿，景趣迥别，往往一目数景，使人格外心醉情怡。
交通：到达赣榆县城以后，到城北车站做2路车到达海头镇下车以后，再转个小“面的”估计花5元10钟旧可以到达了。要是开车的朋友到达赣榆县城以后可以沿着204国道一直往北，然后再海头镇往东5分钟车程就到了
提示：海州湾旅游的最佳季节是8月底9月初，洗海澡吃海鲜
东磊石海
是坐落在灌云县境内的一座山，以石为名，山势崔巍。北部山麓杂沓堆砌无数巨大石块，被称作石海。 石海形成于亿万年前，经风雨和海流冲刷，自然圆润，千形万状，鬼斧神工。加上树丛由山缝中伸出，杂花遍地，石上又纵横攀缘着藤蔓，犹似无数大型盆景组合而成。游人在石海中漫步，景随身移，目不暇接。那些石头有的像猛兽，有的像鲸鱼，有的像房屋、像桌椅、像船、像剑、像飞禽……大自然的造化加上想象力的渲染，使冰冷的石头变得生机盎然。 石海中的极品为三磊石，巨石嶙峋，耸立道旁，上阔下削，顶部石头横向开裂为三，相互堆叠，岌岌可危，仿佛随时都能被山风吹落下来一般，人行其下，心常忐忑不安。三磊石上镌有“磊磊落落”、“重来东磊”等。 此处被称为天然石刻博物馆，正吸引着越来越多的游客.
交通：新浦汽车站乘长途班车到开发区，转乘的士。新浦华联夏秋季也有旅游班车前往。
高公岛风景游览区
高公岛风景游览区是国家级风景名胜区--云台山风景名胜区海滨景区的重要组成部分(云台山风景名胜区四大景区为锦屏山景区、花果山景区、海滨景区及前三岛景区)，位于连云港市连云区东部海滨。东濒黄海，西倚云台山脉，南临田湾核电站。是一个三面环山，一面向海的半岛地形。
高公岛风景游览区处于暖温带与亚热带过渡地段，属暖温带南缘湿润性季风气候，气候总体特点是： 四季分明，气候温和，光照充足，雨量适中，雨热同季。
交通：到连云港东港口站下东行2公里，乘座公交31路凰窝景区站下
参考资料：http://baike.baidu.com/view/5540.htm