跑步比赛前可以吃什么让自己跑的更加的快

如题所述

  跑步比赛前可以喝以下两种能跑的快一点:
  1葡萄糖:葡萄糖一般呈粉状,所以又称葡萄糖粉。作为人体的基本元素和最基本的医药原料,该品的作用和用途十分广泛,即可直接应用于人体,又可用于食品加工和医药化工。它能迅速增加人体能量、耐力、可用作血糖过低、感冒发烧、头晕虚脱、四肢无力及心肌炎等症的补充液。
  2红牛:红牛饮料是属于功能类的饮料,可以提神,抗疲劳,是运动饮料的一种。含有牛磺酸、咖啡因、维生素B6、B12等。红牛饮料具有调节神经系统的功能,能够做到提神醒脑、抗疲劳补充体力的功效。所以当在生理性疲劳之时,缺乏能量物质,饮用红牛饮料,充分补充能量,可以快速消除疲劳,振奋精神。
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第1个回答  2014-09-20
口服葡萄糖,或者喝红牛,不过第一种方法更靠谱。本回答被提问者采纳
第2个回答  2014-09-20
吃苹果,香蕉
第3个回答  2014-09-20
没有什么,一些人说红牛饮料可以,我试过没用,就算有用也是心理作用
第4个回答  2014-09-20
什么都不要吃,调整好自己的心态,加油!
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