身高才154.为什么长不高皮肤也不白要疯了，早期干嘛去了。想问问怎么样才可以变白，身高一直是我的困

Question

身高才154.为什么长不高皮肤也不白要疯了，早期干嘛去了。想问问怎么样才可以变白，身高一直是我的困扰

Answer 1

身高和皮肤的问题是每个人都关注的话题，我理解你对于自己的身高和皮肤感到烦恼。我要告诉你，身高和皮肤并不决定一个人的价值，重要的是我们要学会接受自己，并且通过其他方面来展现自己的魅力。
关于身高的问题，其实身高主要由遗传因素决定，在一定程度上也受到后天生活习惯和营养摄入的影响。如果你觉得自己的身高不够理想，可以尝试一些增高方法。保持良好的姿势非常重要，挺直腰背、收紧腹部能够显得更高大。适当进行运动也有助于促进生长激素的分泌，如篮球、游泳等运动可以拉伸骨骼和增加肌肉力量。合理的饮食也很关键，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质有助于骨骼发育和生长。
至于皮肤问题，皮肤颜色是由体内黑色素的沉着程度决定的，与遗传有关。不同的人有不同的肤色，没有绝对的优劣之分。如果你希望皮肤变得更白皙，可以尝试一些有效的护肤方法。注重清洁和保湿，每天用温和的洁面产品清洁面部，并使用适合自己肤质的保湿产品。做好防晒工作非常重要，使用含有足够防晒指数的防晒霜，并避免长时间暴露在阳光下。还可以尝试一些具有美白效果的护肤品，如含有维生素C或鲜本芦荟胶等成分的产品。
早期对于身高和皮肤问题没有过多关注可能是因为当时我们还没有意识到这些问题的重要性。年轻时我们更应该关注学习、锻炼身体、培养兴趣爱好等更有意义的事情。现在你意识到这些问题，并且希望改善自己的形象是很正常的。但是，请记住外在形象并不是决定一个人魅力和成功与否的唯一标准。
我想强调一点就是要接受自己的身高和皮肤，不要过于纠结于这些外在因素。每个人都有自己独特的魅力和优势，重要的是发掘和展示自己的内在品质和才华。无论是身高还是皮肤，都不应该成为你追求幸福和成功的障碍。记住，真正重要的是你对自己的接受和自信，这样才能散发出真正的魅力。
希望我的回答能够帮到你，如果你还有其他问题或者需要更多建议，请随时向我提问。祝你拥有积极乐观的态度，快乐地生活！

Answer 2

……18岁以下天天锻炼还是有可能长高的，不行可以去找有名的中医针灸（这个非常有效，本人试过） 早睡早起。不要吃太多大豆之类促进雌性激素的东西。
想要皮肤好，就不要吃太多鸡蛋（会长斑），牛奶喝了也是没有的，尽量不要在大太阳天出门，回家洗脸后抹芦荟胶（不要占太多水）可以有效去除脸上的紫外线。
全是民间办法，一个很好的中医告诉我的，希望可以帮到你。追问

谢谢

Answer 3

靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现友一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感（此方对遗传性黑皮肤均有疗效。)

Answer 4

心态问题，身高是基因和成长期间环境问题，既然定型了，就很难变化了，保持好的身形就可以了，肤色健康就可以了，你如果要白皙，理论上是有药物的，但是很贵，所以关键是好的心态，修养，这样才能让人看起来漂亮，因为就如某位仁兄说的，你很漂亮啊，完全有追你的想法了，就怕你已经是妈妈了，（很抱歉我看不出你的年龄）

Answer 5

个人意见，觉得合适可以采纳。我觉得你还是很漂亮的嘛，从身材来看虽然实际个矮，不过应该挺显高的，配双高跟鞋应该不错的，皮肤黑用化妆品吧，保持好身材，一直让自己显高个就好！嘿嘿，看到你的三星9300了，很喜欢！哈哈。。。