你这是神经性头痛,可能是颈椎病所致,颈椎病目前是年轻人的高发病,主要是经常长期使用电脑或伏案工作引起,由于长期低头伏案工作或频繁的头部活动,颈部筋膜组织产生慢性劳损性炎症、进而变性,以及颈椎骨质增生等,使椎体间隙变窄,造成对椎动脉的压迫和对神经的刺激与压迫,产生头痛、头晕、心慌、胸闷、视物模糊、耳鸣、记忆力差、注意力不集中、喉咙异物感、胃返酸、恶心、血压异常等等。
到医院拍颈椎X光片或CT检查。
颈椎病的治疗措施:按摩+适当牵引+局部理疗+使用颈枕
颈椎病日常养护应注意以下几点:
1.避免受凉,特别是颈肩部,应注意保暖,肌肉酸痛时可以热敷缓解。
2.避免长久低头伏案或保持一种姿势,多做伸展运动及脊柱拉伸动作,比如模仿小燕子飞、伸懒腰等。
3.应睡硬板床,腰部置一软垫;因颈椎稳定性差,侧卧易落枕,会加重对颈椎的伤害,故睡姿以仰卧为主。
4.不能头部高枕,应弃枕头用颈枕。颈枕可以给颈椎以支撑,让颈椎在睡眠过程中得到充分的放松和组织修复。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考