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    • 怎么才能瘦到55kg？

    现在夏天 本人称了下 175 62 感觉好胖 怎么瘦到55kg？越瘦越好
    没办法 平时要上班 不能抽很多时间锻炼 最多一天半小时 有见效最快的方法吗？？

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    推荐答案   2014-07-21
    少吃加运动，
    我从240斤半年减到174斤
    就是少吃饭多运动，
    主食和肥肉少吃，可以吃点鱼、虾、鸡蛋、鸡肉、牛肉、羊肉。少吃猪肉（脂肪太多）
    肉少吃，蔬菜可以多吃点，少吃炒菜，最好煮菜（油少脂肪少）
    然后就是运动了，我也上班，所以中午吃完饭都出去走一圈，大概4000步左右
    晚上吃完饭，下楼跳绳、散步。回家原地跑，平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑、哑铃等等
    你吃的少消耗大，自然就能瘦了
    不过如果你是男的175的个124斤一点也不胖啊。何必减肥那。锻炼点肌肉结实点就好
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-07-21
    亲是想锻炼还是选择其他方式
    见效快的方式对身体影响很大，亲可以试试懒人*运动
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