早上:一大杯蜂蜜水,2个小绿豆饼,3根韭菜春卷由于今天公司组织烧烤,所以大概11点不到就开始烤肉串吃(1个鸡翅膀,4~5根骨肉相连,1根羊肉串,几片红肠,1片炸年糕),还吃了大概半罐的乐事薯片,几片海苔后来就一直没吃东西全是荤的,吃了好难受下午吃了几片菠萝晚上什么都不要吃了这些热量包括了数量后的吗?还是单独1根或者1片的啊