引言:天麻在炖的过程中不要炖得太久,如果是鲜天麻的话,直接切完就可以炖,如果是干天麻的话就需要提前泡一夜,等到泡软后再切,用来煲汤的时候放入切好的天麻片,煮几分钟就可以了。天麻的食用方法有很多,不仅可以将天麻捣成粉末和鸡蛋一起蒸熟食用,同时也可以炖汤或者是煮肉片来食用,天麻的营养价值有很多,接下来小编就跟大家介绍一下,天麻怎么炖来吃。
一、天麻怎么炖
人们在日常生活中如果喜欢炖乳鸽乌鸡或者是老鸭汤的时候,在这种情况下都可以适当的添加一些天麻皮以及山药片,枸杞等食材进行辅助,按照生活中炖汤的步骤来炖就可以了。如果是用天麻煮肉片的话,就需要将天麻清洗干净切成片,再将天麻放入锅中煮20~30分钟,然后再将鲜肉片放入锅中,加上适当的调味料,继续煮5~10分钟就可以了。
二、天麻的作用有哪些
天麻对人的身体有非常多的好处,不仅可以起到镇痛的作用,同时也可以抑制因咖啡因所导致的兴奋,并且天麻可以对半身不遂或者是癫痫等病人有一定的治疗效果,达到缓解心绞痛或者是胆绞痛的作用,不仅可以增加外周及冠动脉血流量,而且对心脏有一定的保护功能,同时适当的食用天麻,也可以增强记忆力,有明目的功效。
三、小结
天麻的食用方法不仅仅是可以用来炖着吃,同时也可以变成粉末和鸡蛋一起炖成鸡蛋羹,或者是用来切片泡茶饮用,在泡茶的过程中要注意用80~90℃的开水泡是最好的,不然温度过低会无法释放天麻中的营养物质,如果水温太高的话也会破坏天麻中的营养,长期饮用可以缓解头疼等症状。