根据国务院办公厅发布2022年国庆节放假安排通知如下：10月1日至7日放假调休，共7天10月8日（星期六）10月9日（星期日）
上班七天假期，在常年累月的加班生活中也算的上是小长假了。那么，我们该怎样安排这七天假期呢？总不能在床上躺七天或者在家宅七天吧？笔者认为大多数人可以这样安排：
1.放松放松自己。上班族平时工作就很累，有时候还加班加点的工作，本身就很疲惫，国庆放假的第一天刚好可以多睡会觉，睡个好觉，醒来后再做打算。可以按照自己的计划做事，也可以收拾行李来一场说走就走的旅行。学生在学校待了一个多月，平时学业就繁重，人本身就很劳累，放假了，必须得放松放松，做自己喜欢的事情，出去走走，睡睡懒觉，同时也要把老师布置的作业做完，可以和家人或者三五个好友约起出去玩出去旅游……就是不要全部时间宅在家里，到时候可能就不是放松而是压抑了。
2.生活习惯和睡眠时间要尽量调整正常。上班族还好，大家都是成年人，再怎样还是能调整自己的；尤其学生，生活习惯和睡眠时间一定不能太乱，有些学生一到了放假，不是通宵打游戏就是通宵追剧看小说、刷视频，家里父母也不怎么管的，整整一个放飞自我的状态，白天睡大觉，晚上熬夜通宵，生物钟完全打乱，等到快开学了，肯定是手忙脚乱，顶着两个大大的黑眼圈去学校。
3.学习不能遗忘。都说“放假时间是你超过别人的最好机会”，不管是学生还是上班族，都需要学习，学习才能使一个人变得更优秀，良好的学习习惯是靠自己自觉的。叶圣陶先生说过：“好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃它的亏，想改也不容易。”父母们都知道养成好习惯的重要。现代社会需要的是全面发展型人才，别人不督促你，你自己就要督促自己，要在规定的时间完成规定的学习任务。把每个规定的学习时间分成若干时间段，根据学习内容，为每个时间段规定具体的学习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务。这样做，能够减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提升学习效率。还能够在完成每个具体学习任务后，产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的学习中去。
国庆小长假是每年十月一号，开始国庆节放假7天是国家对公民法定节假日的调休而做出的规定。本来我国的国庆节法定节假日只有3天，但自从1999年起，国庆节就成为了中国大陆的“黄金周”假期。国庆的法定休假时间3天，再加上前后两个周末调整为一起休假，共计7天，这就是所谓的“国庆七天假”。国家这么调休的目的一是为了拉动国民经济发展，促进假期消费，二是给工作了大半年的劳动人民放个小长假，与国同庆，感受节日气氛，好休息放松一下，三是为居民出行、购物和休闲提供了时间上的便利。总的来说，国庆小长假不仅仅是为了纪念中华人民共和国正式成立，还为了体现国民凝聚力、牢记国家的成立的不易以及拉动国内经济增长。
以答主自身为例，国庆小长假的计划安排如下：
1.找朋友一起，出去游玩一下。作为大学生，在学校的学习生活是有一点枯燥无味的，尤其是现在因为疫情的影响，在学校的时候出校都比较麻烦。国庆来临的时候，可以约上自己的朋友，去公园游玩，或者去爬山，或者去当地有名的经典。不仅可以欣赏到各种美景，让自己的身心得到放松，而且可以增进与朋友之间的感情，联络友谊，何乐而不为？如果还处于单身的话，和异性朋友出去游玩，增加了解彼此的机会，说不定还能迸发爱情的小火花。
2.回到自己的高中母校，看看学校和老师。高中三年的生活十分难忘，所以上了大学后，每年都会回到高中的母校看看。高中校园承载着很多难忘的记忆，有的地方已经改变了，建起了新的楼层，但是走在熟悉的路上，还是能够会想起高中的时光。在大学我们会有一些不如意的地方，但是回到母校看看，也许心灵会得到治愈，我们又重新充满动力去迎接各种挑战。看看曾经教育我们培养我们的老师，他们也会感到欣慰。
3.每天依然要留有一定的时间用来学习。也许是受到疫情的影响，今年的秋招形势十分严峻，网络上到处可以看到很多人了投了十几个简历却得不到一个面试的机会。所以在国庆小长假期间，也要保持学习，搜集笔试面试的题目，每天朗读背诵，进行模拟。如果准备考研的话，每天的学习任务也不能落下，国庆如果不学习，就会落后竞争对手很多。
综上所述，国庆小长假的计划安排要劳逸结合，在出去游玩的同时也不能忘记了学习，如此一来，这个小长假是不是会变得十分充实呢？希望我的回答可以帮到你。
因为疫情的影响，我的国庆小长假应该不会有旅游的计划，而且本身就比较忙，最大的希望就是可以忙里偷闲！下面，小编就说一说自己的计划安排吧😊
👰🏻🤵🏻 参加亲戚婚礼
我堂哥在国庆当天要举行婚礼，不出意外的话，我应该也会参加他的婚礼吧......我真的超级羡慕我堂哥，他和新娘在高中的时候就认识了，谈了估计有十几年了，现在真是事业爱情双丰收！甜甜的恋爱什么时候才能找上我啊......QAQ
👩🏻👧🏻 和闺蜜约看电影
因为我和闺蜜一个在北方读大学，一个在南方读大学，再加上住的地方也是同市不同区，所以一年也见不了几次面，说我们只是“网友”也不为过。趁着这次两个人都可以回家，我们就约着一起看一次电影，我把它称为两个网友的线下面基。看完电影之后，我和她可能还会去游乐园里尝试“大摆锤”和“过山车”，这两个项目是我们一直想尝试但一直不敢的。
👩🏻🏫👨🏻🏫 准备教资考试
剩下的几天我就要安下心来认真准备教师资格证考试了。说实在的，我对这个考试心里一点底都没有，虽然每天都有刷题、上网课，但是还是觉得慌慌的，我要是过不了怎么办？因为是在校生，也有咨询过考过教资的学长学姐，他们都说不太好过.....算了，结果会怎样也不是我现在考虑的，我相信只要认真准备，结果肯定不会差的！！！
🚄🚐 收拾行李，准备返校
由于上学的区域受疫情的影响，我们学校推迟开学了，原本8月多就要走的大学生，现在都还在家里上着网课，说是国庆之后才能回，不过具体还是要等学校通知，希望国庆可以返吧！
这样一看，我的国庆假期还蛮充实的！😂😂😂
对于我这种患有“放假激动症”的人来说，提前一个月就已经安排好我的国庆假期了。不过分为两个版本，毕竟疫情难以预料，我们都是遵纪守法的好宝宝。
一、可以出州版本
——见男朋友
国庆小假期是我和他无数个夜晚的思念和期盼。如果可以出州，我一定要在第一天就冲进他的怀抱，诉说相思的痛苦。穿上他刚给我买的漂亮小裙子，画个淡妆。带上他喜欢的肉松小贝和鲜花饼，坐一个小时地铁就能相见了，现在想想都很激动。
——去大理旅行
和男朋友见面后，叫上已经商量好的三五好友一起去旅行。大理是个富有民族风情的地方，我们打算订个民宿，感受大理的风土人情。再去几个网红景点打卡，带上几套民族服装，一起拍美美的照片。
——看电影
按照惯例，国庆假期一般都会放几部大制作电影，首创粒子水墨动画《深海》，励志喜剧《热烈》，还有《长空之王》等。都是我比较期待的，看电影是我比较喜欢和享受的一项活动，又是情侣约会必不可少的。所以国庆假期，必须得去看电影。
——拜访小姑
我小姑家就在大理，所以肯定得去她家玩耍一转。毕竟我表弟真的很可爱，之前就一直吵着要叫我去他家，我小姑和我感情也很好，有此机会，就去小姑家看看吧。
二、不可以出州版本
——窝在宿舍写题
一旦不能出去，我的快乐可能就少了很多，都快成悲伤了。就打算买点零食安慰下自己。剩下的时间就刷四级题吧，让自己更悲伤一点。还有就是写点新一周的高质量（我的兼职），赚钱让我开心。
——和舍友去菜市场
只有菜市场才能抚慰我受伤的心灵，里面的东西真的又好吃又便宜，非常适合大学生。买了很多东西都花不了五十，橘子两块钱一公斤，真的物美价廉。关键有很多熟食在学校都买不到，所以逛菜市场很开心。
