黄瓜、木耳、胡萝卜、海带、冬菇等食物对女性来说能排毒美颜还不会增加体内脂肪。
女性吃黄瓜能排毒养颜，而且不会增加体内脂肪，因为黄瓜实际一种含有丰富活性酶和黄瓜酸以及多种微量元素的绿色蔬菜，它会加快女性身体新陈代谢变更，促使女性体内毒素排出，而她含有的维生素C则能滋养细嫩肌肤，阻止黑色素生成会保持皮肤弹性，也能淡化皮肤表面的色斑，经常吃具有排毒养颜的重要作用。
木耳对女性来说是一种能排毒养颜的健康食材，它味甘性平，营养价值高，含有丰富碳水化合物和天然角质，更含有丰富纤维素和卵磷脂以及胡萝卜素和多种对女性身体有益的维生素，它能满足女性身体正常代谢时对不同营养的需要，而它含有的天然酒质则具有很强的吸附能力，会让女性体内产生的重金属和有害物质吸附在它们表面随身体代谢一起排出体外，就有特别好的排毒养颜作用。而木耳又是低脂肪低热量的菌类食材，女性食用它以后不会增加体内的脂肪。
胡萝卜特别适合女性吃，它具有很好的排毒养颜作用，因为胡萝卜中不单含有胡萝卜素，更含有糖类和挥发油以及维生素a和花青素。这些营养被女性身体吸收后，能这样细嫩肌肤，提高皮肤弹性更能与人体内的重金属相结合，会清理血液中的有害物质，加快有害物质排出。胡萝卜含有丰富纤维素，几乎不含脂肪和胆固醇，女性吃胡萝卜也不用担心体内脂肪会增加。
海带也是一种营养价值极高的健康食材，它还有丰富的海藻多糖和甘露醇更含有一些优质蛋白和粗纤维以及维生素，女性吃海带能吸收丰富营养，并能加快身体新陈代谢，促使身体内有害物质排出它能稳定血压，防止动脉硬化更能滋养细嫩肌肤，还能加快女性身体内脂肪分解代谢，能减少女性体内脂肪数量，经常能预防身体肥胖。
女性多吃冬菇也能排毒养颜，因为冬菇是一种还有十几种氨基酸的菌类食材，它含有丰富的多糖和维生素以及微量元素，这些物质不但能提高人体免疫力，更能促使身体内有害物质，分解代谢，能起到很好的排毒作用，而且含有的优质蛋白和多糖还能激发组织皱纹生成。多功能加快人体新陈代谢，促使人体内有害物质排出，也能减少人体对脂肪和热量的吸收，不会让女性体内脂肪增加。