降脂减肥，预防心脑血管疾病。喝茶可以降低血液中的血脂和胆固醇，减轻身体。因为茶中酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类的综合协调结果，特别是茶中多酚和多或少，维生素C的复合作用能促进脂肪氧化，有助于消化、减脂。抗癌。绿茶中含有的成分3354-茶多酚和咖啡因，这两种复合作用除了具有提神醒脑的效果外，还能提高人体的免疫力和抗癌功效。抗毒性杀菌。茶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体防止感染的能力增加5倍。
绿茶对人体的抗衰老作用主要表现在几种有效的化学成分和多种维生素的协调作用上，特别是茶多酚、咖啡因、维生素C、芳香物、脂多糖等，可增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，降低高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，抗衰老，长寿。俗话说，不管喜不喜欢，什么都要适量。绿茶也是如此。要适当喝茶喝茶过量会影响铁的吸收。喝茶最好是用80-85左右的温水一起喝。不要担心太多或放太久，每次不要太浓，最好多喝几次
茶是非常健康的饮料，茶是世界性的健康饮料，不添加，不含糖分，所以全世界的人都有喝茶的习惯。喝茶有兴奋大脑皮层的作用。茶叶中含有茶多酚和咖啡因。最重要的是咖啡因。使大脑皮层兴奋，喝茶后忘记瞌睡，不让人感到疲劳，喝茶后思维比较兴奋，可以提高生产力。另外，茶中含有茶多酚，能刺激心血管系统，使心脏的搏动量增加，有这种优点，精神好，有力量，也有这种功效。成年人痘痘、皮肤问题，根据中医的理论，“肺周毛”、痘痘是失热症，关键是清除肺部。菊花、口感、苦味、性冷淡、绝经、肝经。四个大牌菊花，一般用来喝茶的有菊花(泰国花)、贡菊花、其他两种秋菊、保菊花，经常被用作药物。还有一种野菊花，很小，很苦，除火效果很猛，也用于浸泡和饮用，但普通人受不了它的味道。
从上面两个来看，喝了一大瓶菊花茶啊。茶治疗这种方式效果比较慢，需要一定的时间才能见效。也就是说，经常喝绿茶的抗氧化放射线预防不是喝一两次就有效果的。从这个角度来看，长期饮用对你的身体会有好处。但是从另一个角度每天喝一种味道的菊花茶会觉得腻~所以可以喝金银花、百合花等其他清澈的废火的花草茶搭配或轮流喝。2分，菊花性冷淡，女性生理期，怀孕，哺乳期都要避免。根据五行和五脏的关系，脾脏属于泥土，废金属，肾脏属于水。土生金，金矿泉水，肺火旺。因为可能是脾脏不足或肾脏不足，所以在饮食方面也要注意脾脏和益肾。