体脂率是什么意思？

Question

如题所述

Answer 1

体脂率是指人体脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。

成年女性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74

参数b=体重（kg）×0.082+34.89

体脂肪重量（kg）=a－b

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%

扩展资料：

体脂率反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。

一定要合理的去提升体脂率，盲目的提升体脂率会有一定几率危害到我们的健康，因为人体体重是有一个固定范围，如果我们快速的超过了这个范围，就会导致我们身体有不良反应，所以科学的增肌方法才是提高体脂率最正确的方法。