随着宝宝一天天长大，他吃的食物变得多样化，但是有些东西不利于宝宝的肠胃消化，所以他不能吃。这时，妈妈们会不知所措，不知道什么是适合宝宝吃的，比如，十个月大的宝宝可以吃米饭吗？为什么呢？
米饭是人们日常生活中经常吃的一种主食，宝宝在十个月的时候已经逐渐适应了一些辅食，吃米饭是可以的，但是米饭的含水量很低，所以前期要少吃，逐渐增加量，把米饭煮得更软一些，或者加点汤浸泡一下。
十个月大的宝宝可以吃很多食物，但最重要的是多吃蔬菜，比如菠菜、胡萝卜和一些绿色蔬菜。这些维生素高的蔬菜可以用来给宝宝煮粥，也可以用捣碎的蔬菜喂宝宝，但是不能放盐，还可以给宝宝吃一些苹果和香蕉。宝宝虽然习惯吃辅食，但仍需选择消化良好的食物，如粥、面、馒头等，注意营养均衡。如果他不过敏的话，吃点鱼虾就可以了，因为这些可以补充身体生长所需的蛋白质和钙质，而且平时最好多喝水。
十个月大的宝宝可以吃米饭。
1，原因：有经验的妈妈在孩子出生四个月之前一定要知道母乳喂养是否是主要的喂养方式，这是非常重要的喂养方式。但是，如果宝宝出生四个月后，母乳的量已经不能满足宝宝的食欲。所以这个时候给宝宝添加辅食是很有必要的。然而，婴儿的胃不能消化坚硬的食物。所以在这个时期，可以选择一些软的食物，比如一些面条或者汤类食物，也可以选择一些粥类。我们需要让宝宝先适应这几种辅食。然后，宝宝六个月大以后，宝宝已经适应辅食了，我们可以试着给宝宝准备米饭。
2，建议：米饭口感硬，水分很少。宝宝刚开始吃米饭还是比较困难的。我们要让宝宝学会适应。妈妈们可以炖一些排骨汤湖或者一些鱼汤，妈妈们可以在米饭里放一些这样的汤，这样米饭会变得非常美味和柔软，宝宝也会慢慢爱上吃米饭。
十个月宝宝食用白米的常见问题：
1，8个月后，如果宝宝不喜欢粥，但对大人吃的白米感兴趣，这时，也可以让宝宝尝试吃一些白米。如果没有异常情况，以后还可以喂一些脆白米。给宝宝煮饭的时候，多放些水进去，让它变脆。
2、能烂的那种粥，不要一次吃太多，从少到多，从浅到深，但不要先把白米饭吃完。一般是10月份刚开始吃米饭，或者独立用小盘蒸。
3，仅仅要留意好大小粮配着吃，例如苞米，小麦面粉类，小米等，可以切换成儿童食品，使食物有效搭配，更有利于宝宝的发育。最好加入蔬菜、肉类和鸡蛋，这是最重要的营养搭配。
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