第1个回答 2021-06-18
腰椎间盘突出症亦称为髓核突出或腰椎间盘纤维破裂症是常见的腰部疾患之一。椎间盘突出症的发生可归结为内在、外在两个因素共同作用的结果，内在因素主要是指腰椎间盘本身的退变，外在因素主要是外伤、劳损等。得了腰椎间盘突出，可以采用[腰椎骨-纺世帖-调理，可以控制病情。多注意休息，避免长时间的久坐、劳累，适当的户外运动，注意保暖防寒。
腰椎间盘突出的原因
1、椎间盘的退行性改变：椎间盘缺乏血液供给，修复功能较弱，受挤压后易破裂，而致腰椎间盘突出。
2、外伤：患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。
3、过度负荷：当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作易致椎间盘纤维环破裂。
4、腰穿：腰穿后，椎间隙会变窄及椎间盘突出。
5、长期震动：乘坐车船等交通工具时，由于处于颠簸状态，腰椎间盘承受的压力过大，致椎间盘退变和突出。
腰间盘突出的注意事项
1、睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。
3、注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。
4、平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。
第2个回答 2021-06-15
腰间盘突出主要是因为腰间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。可外用舒筋活血药物调理，如[腰椎骨坊世tie]。
引起腰间盘突出的原因
1、腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。
2、腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。
3、突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。
4、腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。
5、职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发腰椎间盘突出症。
6、腰部受寒：腰椎受到风寒刺激时，会导致局部血液流通不畅，影响到椎间盘的营养供给。而且由于肌肉的痉挛，将增加对椎间盘的压力，而进一步加重损伤。
腰间盘突出的注意事项
1、睡硬板床，不睡软床，防止腰部在睡眠时长时间被动弯曲。
2、不能长时间坐姿或蹲着，避免腰部处于弯曲状态，坐位时将腰部伸直，可减轻腰背肌的牵拉，防止劳损。
3、不要弯着腰抬重物；弯腰抬重物时，躯干上部距腰部受力点的力臂较长，腰部承受的重力远大于所抬的重物，易发生腰部损伤。
4、急性期时要佩戴护腰进行保护，可有效防止腰部再次受伤。
5、腰椎间盘突出患者要积极进行腰背肌的锻炼，在腰腿痛症状稍有缓解时就可以开始进行锻炼。
6、应从小幅度活动开始，逐渐扩大活动范围，但要注意避免过度前屈，防止再次受到损伤。同时注意改正不良姿势，可有效预防腰椎间盘突出症的复发。