第1个回答 2021-08-08
从感觉自己睡不好觉少 白天就昏昏沉沉的总想睡觉 这个白天想睡觉的话 你就可以找找一个时间段 然后就是让自己一直在睡觉 把自己给他的生物钟好好的调养一下 到时候然后晚上一定要早睡早起 然后调理好的生活中一定要保持好
第2个回答 2021-08-08
个人认为这个最主要还是在于晚上经常熬夜，所以导致白天感受到疲劳，昏昏沉沉的，还是应该尽可能的保证自己的睡眠时间，养成早睡早起的习惯。
第3个回答 2021-08-08
一般来说，白天不应该睡觉，正常情况下，每天中午可以小睡10到30分钟，其他时间都不宜睡觉，否则可能会导致起床之后浑身无力，或者头痛头晕的症状，白天睡不着。
第4个回答 2021-08-08
总感觉睡不好觉白天就昏昏沉沉的，那是因为你的睡眠质量不好，可能没有进入深圳里面，所以说平时作息一定要规律。
第5个回答 2021-08-08
总感觉睡觉不好，白天昏昏沉沉的，看起来你就是晚上没有休息好，一定要早睡早起