顺产多久可以减肥，产后瘦身有诀窍吗？

如题所述

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推荐答案 2019-11-09

起码1个月吧。关键是观念问题，注意饮食，不要大吃大喝，传统观念是要大吃大补的，其实是不对的。适当补点蛋白即可，切忌辛辣油腻，多吃蔬菜水果，注意休息，适当运动，肯定会瘦身的。

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第1个回答 2019-11-09

大约在6个月在右可么减肥,产后一瘦身可以多运动

第2个回答 2019-11-09

顺产6个周后

第3个回答 2019-11-09

产后注意饮食，多运动

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顺产后怎么运动减肥答：首先我们要了解的是顺产后多久才可以进行运动减肥呢？一般来说，顺产的产妇在4～6周后才能开始做产后瘦身操，而剖腹产的妈妈则需要6～8周或更长的恢复期，之后才可以进行运动减肥。那么顺产的产妇在产后运动减肥需要注意一些什么事项呢？1.自然分娩的产妇其实在第一天就可以进行一些简单的活动，比如翻身，...

产后多久可以锻炼减肥答：一般来说，顺产的产妇在4～6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产的妈妈则需要6～8周或更长的恢复期。顺产产妇在运动的时间和强度上需要注意以下几点：1.如果是自然分娩，新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动，如翻身、抬腿、缩肛。这些活动对产后身体恢复非常有帮助。2.产后一周，回到家中的...

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