十指连心，每天怎么按摩，从此心脏健康强壮？

Question

如题所述

Answer 1

俗话说“十指连心”手指和心脏有对应的关系。在中医的看法中，每根手指都有经络，都道向五脏六腑，也能够反映五脏六腑的健康情况，通过按摩或者按压相应的手指，就可以调理相关的疾病，改善血液循环，加强五脏六腑，防治疾病强大心脏。

大拇指，大拇指和肺息息相关，咳嗽感冒之后，民间有一个简单的方法，就是搓揉大拇指，然后系一个绳，拿针扎一下，放出一点血就能退烧止咳，这就是泻肺火。
食指对应大肠经，跟肠胃有关系，平常可以多按摩食指，能改善便秘的情况，气血不通，按摩食指部位，就可以加快血液循环，打通有关的经络，改善便秘，强壮有关器官。

小拇指，凡是心脏不好，心梗脑梗气气血不通的老人，两个小指头，不是发麻，就是发凉，用小拇指对应的是心经和心脏关系很大，经常按摩手指，就能改善心脏的状况，强化心脏功能，使心脏更有力。

具体怎么按摩呢？这个很简单的，躺在床上就可以做。当我们早上睡觉醒来的时候，把两手同时张开，手指自然伸直，然后从大拇指开始，尽量的弯曲，其他4个指头要尽量伸直，反复做10次。这个方法可以有效刺激心肺的相关经络，使得血液循环系统得到唤醒，对于预防心脏粘液血压变化，导致心脏病急性事件有很好的帮助作用。

经常这么做，还能防止老年痴呆。经常搓手心和手背，起床以前用力搓自己的手心和手背，市场至少被出售，这样就可以促进末梢的血液循环，对保护生长很有好处。还有一个症状，用一只手的大拇指和食指来掐捏另一只手的手指根部，掐捏以后，再慢慢的按摩这些手指，可以刺激有关的经络，改善血液循环，强化心脏有很大的作用。

Answer 2

自己如果不是中医，不明白穴位的分布，最好不要瞎按。

Answer 3

每天确实应该要按摩跑跑步，这样的话就好。

Answer 4

每天可以按摩手指，也可以做足底按摩，都是有效果的。

Answer 5

经常按摩小拇指，可以改善心脏的情况，让心脏更健康。