第1个回答 2020-02-14
青梅是有一定的减肥作用。但其实青梅最大的好处在于,它是天然的碱性使用,对人身体特别的好。现在的人都是亚健康的情况,身体都是酸性的体制,因此我们需要多吃一些碱性的食物来达到一种酸碱综合。其次青梅含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等,这些也都是人体所需要的。
第2个回答 2019-05-03
正常来说吃水果都是可以减肥的
夏天减肥瘦身小知识:
不要以为用矿泉水,冷水,冰水,这些都可以算在2000毫升里,你们这么喝,就完蛋了!
❶冷水完全不会瘦,因为只有温水才会加速打散你的脂肪团!
❷冷水还会引起你们身体水肿,有些人会肚子越来越大,有些人会大小腿越来越肿!
大家注意:减肥尽量喝温水,“温热水”!
希望对你有所帮助,望采纳,谢谢!
第3个回答 2019-05-03
有点效果,
想减肥的话:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。