膝盖疼痛是怎么回事?医生坦言:多是两个原因导致
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详情为什么会得髌骨软化症呢
1.髌骨软化其实就是髌股关节的过度磨损引起膝关节疼痛和功能障碍,通常是髌股关节退化或过度磨损后出现的。
2.当人们在上下楼梯(或者爬山)时,膝关节会做出较大角度的屈伸动作,这时候髌骨会在股骨上上下滑动,接触较多,就会导致髌骨或者股骨的关节面的软骨受到磨损。
3.而且人在上下楼梯时,膝盖骨所承受的压力可达到体重的三倍,当磨损的髌骨软骨受到如此巨大的压力时就会产生疼痛。在软骨还没磨损的比较严重的时候我们称为髌骨软化症。
4.多发生于青壮年,特别是在运动员和体育爱好者中多见,女性发病率高于男性,这可能是受到了肌肉力量和先天的生理结构影响。
髌骨软化症如何治疗
1.手术治疗:手术治疗髌骨软化症,容易产生术后并发症,带来的副作用比较多,也不是治疗髌骨软化症的必要方法。
2.理疗:肿胀、疼痛突然加剧时,应行冷敷,48小时后改用湿热敷和理疗,但也仅仅可以缓解症状,达不到治本的效果。
3.外敷疗法:外敷疗法是目前医学界治疗髌骨软化症首选疗法济·愈·堂·髌·骨·顺·古·安·玉·贴·是一种绿色、安全、无副作用的疗法,它能够通经活络,迅速缓解髌骨软化症的疼痛症状,营养软骨细胞,增 强关节软骨的柔韧性,恢复骨关节的运动功能,养骨,通络,双管齐下,治疗髌骨软化症不复发。
4.口服产品治疗:此方法可止痛和抗炎,但并不能制止病理过程发展。很多口服产品含有激素或止痛的成分,对身体副作用很大,不可长期服用。
髌骨软化症的患者应该注意:
1.运动前先活动关节。运动前充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激,滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去,增强关节的润滑作用。
2.避免剧烈运动。避免持续性蹲位和剧烈的运动,如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度,增强力量和耐力的活动要循序渐进,逐渐加量。
3.保持合适体重。合适体重能降低作用于膝关节上的重力,肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险,形成恶性循环,体重越大,疼痛越重;反之,体重越轻,疼痛越轻。
4.补充软骨营养。多食含维生素、蛋白质多的食物,如水果、青菜、肉类、海鲜等。