到一个可靠的教练，或者一个可靠的俱乐部。本教练必须经过更正规、系统的训练，动作规范、稳定、美观。此外，他可以为初级选手制定训练计划，了解网球教学的规则，熟悉网球技术的发展趋势(没有人愿意学习过时的技术)。他熟悉各种主要技术的技术细节和常见错误，能够随时调整和关注您的培训情况。训练的目标是掌握基本的击球技巧(正手、反手、截击、削球、发球)，能够稳定地击球(虽然不能有效地控制击球的角度和深度)，能够有效地移动，以及参加一些不太具有竞争性的比赛。
如果你训练得当,即使是一张白纸,一周两到三次,也许半年到一年达到这一次,你可以享受网球的乐趣,你可以问别人球~ ~ ~需要注意打好了,可能不教球。有些教练对基础很好，对业余爱好者也很好;有些教练善于提高，适合大师。作为一个初学者,你必须学会正确的行动,打下良好的技术基础,不要养成的习惯一些错误(如纯用它们来玩球游戏,眼球,为正手握拍法,玩球不返回,等等,这些错误习惯将极大地限制你未来技术水平)在北京俱乐部和学校很多,我添加了两个轮子的超级照明和创意很好,给人的印象有成人健身培训课程,关节肩膀和膝盖,这些部分如果不注重力量训练,通常打网球,很容易造成慢性损伤不可逆,一定要多注意!客观地说,如果你平时喜欢跑步,喜欢做瑜伽,来提高你的网球水平,减少伤害了你,再加上一些力量训练,可以确保你不会因为受伤和学习网球的过程渔网三天两天~ ~ ~另外,需要强调的一点是:一定要热身前网球培训,培训后必须拉伸放松!
考试有笔试和场地技术考试。任何一项没通过都需来年重考。取得初级资格证书后一定时间可以考中级，之后还有高级。自身是运动员，取得过优异比赛成绩。可以直接考高级。
成为教练的前提就是你自身是个有水平的运动员，不管是业余还是专业的。最好是从事网球的相关工作，系统学习理论（规则和运动保护等），熟练掌握各种接发球技术。