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高三午睡到底有没有用
如题所述
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推荐答案 2018-06-19
当然是有用的,如果不午睡你会发现下午特别困站着都能睡着的那种,老师说什么都听不进去。所以为了更好的上课效果午睡时有必要的
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其他回答
第1个回答 2018-06-19
绝对有用!
追答
可以让大脑下午保持清醒
晚上更有精力
相似回答
高三
生该不该
睡午觉
?
午休
的时间
到底
应该用来写作业刷题还是休息一下...
答:
午睡可以减少困倦并提高认知能力
,但时间没有明确的硬性规定:5-15分钟小睡的好处在小睡后几乎立刻显现,并能持续1-3小时;超过30分钟的小睡会在醒来后的短时间内因睡眠惯性造成晕眩的状态,但随后会在较长时间(长达数小时)内改善认知能力。这里解释一下睡眠惯性:就像行驶中的车辆突然急刹车,惯性导致...
高三
生应该如何合理安排
午休
时间?
答:
但是,没有办法,中国一个人口大国,什么竞争压力都大,高考竞争也成了这个一大特色。所以来说,每天按时午睡,
30-60分钟的午睡是很有必要的
,在一天起了一个承上启下的左右,不仅缓解了早晨太早的疲劳,也给晚上的苦战提供了精力。如果缺少这一个午睡时间对于学生的学习效率肯定是大打折扣的!高中都意...
你认为高中生中午应该
午休
还是应该抓紧时间学习?
答:
我认为应该
午休
,中午不休息,到下午上课就开始迷糊了,不能集中精力还好听课,更得不偿失!中午休息那一会,其实也不会耽误你多长时间。
午睡
也不要太久半小时以内就差不多了,劳逸结合,提高学习效率,可能效果会更好。
我是一名
高三
学生,请问我的
午睡
时间为多长是最佳的呢?
答:
午睡
,有益健康并可减少某些疾病的发生。据专家研究分析 ,每天下午 6- 8时脑溢血发病率较高。而中午 12时至午后 3时脑溢血发病率较其他时间低。英国科学家特别研究了午睡的长远效果及其对心脏病的影响后发现 :坚持午睡半小时至一小时能使心脏冠状动脉得到休息 ,可减少心脏病的发作。另有学者研究显示 ...
您好!我
高三
了 还有最后44天 我们班有好多同学中午不睡觉 这可取么?而 ...
答:
如果你有
午睡
的习惯还是不要改了,因为午睡对人一整个下午的精神状态都很重要,精神状态好了,学习起来才有效果,否则你下午强打起精神的学习效果是肯定不好的,我高中时就每天中午都会午睡20分钟左右,时间不长,也不会耽误你学到多少知识的
高三
学生如何合理安排睡眠时间
答:
2.每天保证6至8小时睡眠,多了或少了均不宜。。晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持
午睡
。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。3.学习要主动而非被动,仔细观察不难发现但凡班级前几名的
没有
一个是老师家长逼着学的。只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣...
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