睡眠障碍和失眠的区别有哪些

Question

如题所述

Answer 1

失眠与睡眠障碍并不相同，失眠是一种已经形成习惯性的不良睡眠疾病，而后者并不属于疾病范畴，而仅仅是一个短暂的睡眠不足的表现，但是两者有一个共同点:都可以直接对患者的健康构成威胁。

睡眠障碍有很多种表现，如它是一种偶然出现的现象，而且不会持续很长时间。如入睡困难，很多人总是要超过一个小时才能辗转入睡。这种情况大多与个人的不良情绪及不良生活习惯有关，比如睡前焦虑、情绪抑郁。如睡前吃东西和喝浓茶也会导致入睡困难。如果睡 眠质量不高，时常觉醒，稍有一点轻微刺激便会醒 来，再次入睡比较困难，这样的睡眠障碍大多是与心 事较重有关；另外还有一些人是晨醒过早，经常在凌 晨2 ~4时就醒来，此后再也睡不着，这样的睡眠障 碍患者多与抑郁症有关。还有一种常被人忽略的睡 眠障碍是睡不醒，即多睡，但是醒后仍像是睡眠不 足，头脑昏昏沉沉的，多与最近一段时间工作或学习紧张导致压力太大而造成的“睡眠剥夺”有关，这种 症状无须太过担心，一般都是暂时性的。

失眠与睡眠障碍看起来似乎有很多共同的特 征，但实际上两者之间是有着明显的区别的，所以， 千万不要将两者混同。一定要认识到失眠的严重性， 因为失眠是一种病症，如果长期存在的话对身体健 康会造成极大的伤害，会导致心脑血管疾病的发生， 甚至是肾脏衰竭，一定要趁早治疗。

Answer 2

您好！失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，

Answer 3

综上所述，可见失眠与睡眠障碍有着明显的区别，所以患者不要将其混同，一定要认识到失眠的严重性，它是一种疾病，长期存在的话对身体健康会造成极大的伤害，可引起心脑血管疾病的发生，甚至是肾脏衰竭等等，所以治疗失眠一定要尽早。

Answer 4

失眠是全球性的问题，失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠主要由于压力大或者身体，生理和心理原因造成的，绝大多数的失眠是由于不良的生活习惯和作息习惯造成的！