æ¶é¤çå³å¾ç®åï¼åªè¦ç¨æ£è±æ²¾æ°´ï¼ç¨å°çåè£
çèªç¶å°±å¯ä»¥æ
¢æ
¢æ¶é¤çå³äºã
2.å»é¤çå³ã:ãç¨æ²¾äºéçæ¯å·¾,å¨çå³è¾æµä¹å¤æ¥åæ¥å¨,å¯å»é¤çå³ã
第äºç§ï¼å°±æ¯å»ä¹°ç©ºæ°æ¸
æ°è³é¦åæ精油ï¼
3.å°åå¡æ¸£éºå¨çç°ç¼¸å
ï¼çè便è½å®æ¶æ¶å¤±ã
4. æå红è¶æ¤å©çæ 檬渣ï¼ææ¾äºå¾ä¹
å¿äºç¨çæ 檬ï¼åæèçæå°ç¢çï¼ç¶åæ¾å
¥é
ä¸å æ°´ç¬ç
®ï¼ ç
®å¼åä»ç»§ç»å æ°´åç¬ï¼è¿æ¶ï¼æ£ååºæ¥çæ°å³ï¼ä¸ä»
è½å»é¤æ²¹çå³ï¼è¿å¯ä½¿ç©ºæ°ä¸å
满äºä»¤äººææ¦çè³é¦ã
5.åå¤ä¸æ绿è¶å¶åå¹³åºé
ã
é¦å
ç¨çç«æå¹³åºé
å çä¹åï¼åæ绿è¶æ¾ä¸å»ç
çåºå³ï¼ä¸ä¼å¿ä¹åï¼å®¤å
çæ²¹çãå¼å³é½ä¼è¢«ç»¿è¶çæ¸
é¦ç»å代åï¼
1. å¯æ¾å¤é¿ç,ä¸é¢æ´ä¸ç²ç. å¯é¤è.
2. æ°å个æ 檬åçç½®æ¾äºæ¿é´å
3. å¯éé使ç¨ç©ºæ°è³é¦å : "è±è"空æ°æ¶æ¯åä¸é, å¯ä»¥æèå ä¸é¤è.
4. æ¿é´è§è½éå¯ä»¥æ¾å°ç¢åå¡æ¸£(å°±æ¯åå¡æºæ¦¨è¿ä¹åçæ®æ¸£)
5. 精油
çé¦, ä½è¦å°å¿ç«ç
é¤çå³è³é¦æ¶²
è³é¦ãæèãæ¶æ¯ä¸åä¸
å æï¼è³é¦ãæ¸
å空æ°ãé¤çå³ãéå³ãèå³ãæèãæå°(è¹)ã
å¦ä½å»é¤å¤´åä¸ççå³?
1.ç¨å¹é£æºå¹ä¸å¹ï¼ç±å
å¾å¤å¹çº¦å¯å»é¤å
«æççå³ææ²¹çå³åï¼
2.ç¨æ¸
æ°´å°æ¯å·¾æ²¾æ¹¿æ§å¹²åå¾å¤´åä¸æ¦ï¼å¨ç¨åè¡çï¼æé¦å³çåï½ï¼æ头
åæ¹ä¸æ¹ï¼
èèæ´åæ°´
ææ / èè3é¢ãæ°´500 c.c
åæ³ / å°èèå æ°´æææ±ï¼ç¨èèæ±å½æ´åæ°´ç¨ï¼ç¶ååç¨æ¸
æ°´æ´å
æç¨ / èèè½å»é¤å¤´åçæ²¹çå³
å±
家çæ´»å°ææ¥ï½ï½
å°æ 檬ï¼å«æèï¼åæåæ¾å
¥é
éï¼å å°è®¸æ°´ç
®æ
æ 檬æ±ï¼ç¶åç¨å·é¾å¨å·æ£å¨å±åéï¼å°±è½è¾¾å°é¤èææï¼çé±åç¯ä¿åï½
å¦ä½ææå»é¤èº«ä¸ççå³åï¼
1.æ´æ¾¡,æ´å¤´,æ人ä½æ¬èº«ççå³å
¨é¨æ´æ
2.ä¸è½æ´æ¾¡æ¶,ä¹°ä¸ç½å»å³å¤§å¸æçå®è´è¡£ç©è³é¦åæ¥å·,å·çæ¹æ³æ¯å
å·å¨ç©ºä¸,ç¶å人è¿å»,让è³é¦åååè½å¨å
¨èº«,åå¤å 次
3.æ´è¡£æ....å¦æä¸è½æ´,æè¡£æåå¨éé£çå°æ¹ä¸éµå,çå³ä¼æ¯è¾æ·¡,å¦æå¨é³å
ä¸æä¸æ,ææä¼æ´å¥½