减肥不用怕自制植物减肥茶

Question

如题所述

Answer 1

市面上的减肥茶频现副作用问题，因此，自行制作植物减肥茶成为一种更为安全的选择。以下是几种自制的植物减肥茶方：
1. 山楂益母红茶
- 材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
- 做法：将山楂果和益母草洗净后切片，红茶包用500毫升开水泡开，茶水转红后加入山楂果和益母草，续焖5分钟。
2. 陈皮乌梅普洱茶
- 材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
- 做法：普洱茶包用500毫升开水泡开，茶水呈黄色后加入陈皮和乌梅，焖5-7分钟。
3. 山楂陈皮决明子茶
- 材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
- 做法：所有材料洗净后切片，加入500毫升热水泡开。
4. 荷叶泽泻饮
- 材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
- 做法：药材洗净后，加入500毫升滚水泡开即可饮用。
5. 决明子饮
- 材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
- 做法：决明子小火炒至有香气，凉后与其他材料同泡500毫升热水即可。
注意事项：
通过以上自制药茶的制作方法，可以更加安全有效地辅助减肥。希望这些建议能对您的健康之路提供帮助。