宝宝辅食添加：大便变稀怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

宝宝添加辅食后，大便变稀是很常见的现象。本文将为您介绍宝宝辅食添加的顺序和拉肚子的应对方法。
👶拉肚子怎么办？
如果宝宝在添加辅食后出现拉肚子的情况，最好是暂时停止添加辅食，观察宝宝的情况。
🍚添加顺序
宝宝辅食添加的顺序应按照淀粉(谷物)-蔬菜-水果-动物的顺序来添加。首先尝试添加谷类食物，并可适当加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉）。接着是蔬菜汁/泥，然后是水果汁/泥，最后开始尝试动物性食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。
🍚添加顺序2
从米粉开始添加，这是宝宝的第一个固体食物，也是最不容易导致过敏的食物。生后4个月，宝宝从妈妈体内获得的铁剂已经消耗殆尽，此时需要通过食物来补充。如果宝宝消化良好，大便正常，可以每隔3-5天增加米粉量至10克。一般来说，婴儿含铁的谷物应一直吃到1岁半左右。
🥕菜泥添加
米粉适应半个月后，可以开始添加菜泥。首选根茎类蔬菜，如胡萝卜泥、南瓜泥、豌豆泥等。由于胡萝卜泥为脂溶性，在油脂中维生素A吸收较好，菜泥适应后可以尝试添加苹果泥。苹果可以直接用小勺刮泥，午后喂食一次即可。
🤒拉肚子的应对方法
考虑宝宝可能对某种辅食不耐受。首先检查添加辅食的年龄和种类是否适合，注意加强喂养。如果宝宝对某种辅食明确不耐受，建议停用。在急性期，可以考虑加用药物缓解便秘，如乳果糖等。同时，添加益生菌也有助于改善肠道环境。此外，可以尝试添加一些有助于排便的食物，如白薯、香蕉、西梅泥等。
🥶胃肠受凉
宝宝大便变稀也有可能是由于添加的辅食偏凉，或者宝宝穿衣服太少导致胃肠受凉所致。