宝宝的辅食喂养指南

Question

如题所述

Answer 1

🍼奶是主食
宝宝满一岁前，奶是主食哦。确保宝宝每天能喝到700~800毫升的奶，这样营养才够。
🍎🍌多样化的辅食
等宝宝喝饱了奶，就可以慢慢给他尝试一些辅食了，像苹果泥、香蕉泥、蛋黄、馒头、烂稀饭、蒸蛋羹、鱼、肉泥等，都是不错的选择。
🍜慢慢来，由稀到稠
加辅食要慢慢来，不能急，从单一到多样，从稀到稠，量也是由少到多，由细到粗。每天可以喂2~3次，晚上给宝宝吃点米粉，睡前再喝奶，这样宝宝晚上就不容易饿，睡得也更香。
🍲软和、半固体的食物
辅食要选那种比较软和、半固体的食物，这样宝宝吃起来容易消化。
🍉多喝水或稀释的果汁
宝宝现在主要还是靠母乳或奶粉获取大部分热量，但逐渐会从固体食物中获取更多。所以，就算母乳或奶粉减少了，也不要减少宝宝的水分摄取哦，夏天更要多喝水或稀释的果汁。