樱桃的功效与注意事项

Question

如题所述

Answer 1

🍒樱桃的功效
樱桃又称车厘子，香甜爽口，性热，味甘，含大量营养元素，具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。常吃樱桃可以防止缺铁性贫血，增强体质，还可养颜驻容，去皱消斑。
🚫樱桃的注意事项
樱桃不可吃太多，因为其中除了含大量铁外，还含有一定的氰甙，吃过多会引起铁中毒或者氰化物中毒。食欲不振、贫血、脾胃虚寒、痛风、关节炎、慢性肝病的人适合吃；患了性病、咳嗽及便秘的人，尽量少吃。
👩‍⚕️坐月子护理事项
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。